Cách chữa hôi miệng dân gian rẻ – tốt – dễ làm nhất bạn phải biết [2020]

Cách chữa hôi miệng dân gian là cụm từ khóa được rất nhiều người tìm kiếm. Bởi tính dễ tìm kiếm nguyên liệu và độ hiệu quả cao. Tất cả sẽ trong bài viết này. Cùng xem để thực hiện

Nguyên nhân gây bệnh hôi miệng

Nguyên nhân gây hôi miệng
Nguyên nhân gây hôi miệng

Nguyên nhân gây hôi miệng chia làm 2 lọa chủ yếu:

Nguyên nhân gây bệnh hôi miệng chính

Nguyên nhân tại khoang miệng, do sự hiện diện và phát triển các loại vi khuẩn trong miệng gây ra mùi hôi. Các nguyên nhân có thể là:

  • Răng có lỗ sâu
  • Khô miệng do sự suy giảm tiết nước bọt
  • Khi thức ăn đọng lại trong miệng, vi khuẩn phân hủy thức ăn tạo ra mùi hôi
  • Mảng bám răng, vôi răng, viêm nướu, viêm nha chu
  • Bựa thức ăn đóng ở lưỡi
  • Thói quen uống rượu bia, đồ uống có cồn, hút thuốc lá,  hoặc ăn một số loại thực phẩm có mùi nồng như hành tỏi, thực phẩm có nhiều chất đạm hay chất béo cũng gây ra tình trạng hôi miệng. Nguyên nhân là sau khi được tiêu hóa, những chất có mùi sẽ vào máu, sau đó đến phổi và theo đường mũi họng gây ra hôi miệng

Nguyên nhân gây bệnh hôi miệng khác.

Hôi miệng
Hôi miệng

Các nguyên nhân gây hôi miệng như:

  • viêm họng, viêm amidan, viêm xoang, viêm mũi họng, tiểu đường, xơ gan, suy thận,
  • Tình trạng ợ chua ợ hơi trong bệnh dạ dày, hội chứng trào ngược dạ dày thực quản

Các bệnh về phổi như viêm phổi, ung thư phổi, và một số bệnh lý khác. Điều này giải thích vì sao một số người dù chải răng rất kỹ nhưng vẫn có cảm giác hôi miệngi thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá, … cũng là nguyên nhân khiến hơi thở có mùi hôi.

12 cách chữa hôi miệng dân gian hiệu quả

Áp dụng một trong 15 cách chữa hôi miệng sau để ngăn ngừa hôi miệng hiệu quả:

Cách chữa hôi miệng dân gian bằng nước muối

Cách chữa hôi miệng dân gian bằng nước muối
Cách chữa hôi miệng dân gian bằng nước muối

Chữa hôi miệng bằng nước muối nhờ khả năng sát trùng kháng khuẩn hiệu quả. Bằng cách ngậm nước muối 3 lần/ngày giúp trị hôi miệng nhanh chóng. Ngoài ra, nó còn giúp ngăn ngừa đau họng và đau do sâu răng.

Cách thực hiện:

  • Pha muối với nước với tỉ lệ vừa phải, không quá nhạt cũng không quá mặn.
  • Sau đó dùng hỗn hợp này để ngậm
  • Súc miệng hàng ngày.

Lưu ý: Việc tự pha nước muối ở nhà sẽ không đảm bảo được nồng độ chính xác. cũng không chắc chắn là muối đã ở tình trạng sạch khuẩn. Vì thế, tốt nhất bạn nên đến các nhà thuốc để hỏi mua nước muối sinh lý. để vệ sinh và giúp đảm bảo an toàn cho răng miệng.

Chữa hôi miệng nhanh bằng tinh dầu tràm

Tinh dầu tràm có khả năng kháng khuẩn rất tốt giúp loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng. Mà mùi hương thơm dịu nhẹ của tinh dầu tràm. Khiến hơi thở của bạn thơm mát và vô cùng dễ chịu.

Cách thực hiện:

  • Nhỏ 1-2 giọt tinh dầu tràm vào bàn chải đánh răng để chải răng.
  • Có thể thử kết hợp tinh dầu tràm với nước cốt lá bạc hà để súc miệng
  • Sẽ cho hiệu quả trị hôi miệng bất ngờ.

Cách trị hôi miệng đơn giản bằng lá bạc hà

Trị hôi miệng bằng lá bạc hà
Trị hôi miệng bằng lá bạc hà

Lá bạc hà có tác dụng sát khuẩn nên chữa hôi miệng rất tốt và hiệu quả. Bên cạnh đó, lá bạc hà còn có tính mát, mùi thơm kháng khuẩn. Giúp lưu giữ hơi thở sạch và thơm mát cho bạn.

Cách thực hiện:

Bạn có thể nhai trực tiếp lá bạc hà hoặc có thể sử dụng thường xuyên trong các bữa ăn như những loại rau khác.

  • Nếu không ăn sống được thì bạn có thể sử dụng lá bạc hà đã rửa sạch.
  • Sau đó cắt nhỏ và vắt lấy nước cốt bạc hà.
  • Lấy nước cột bạc hà pha với 1 ly nước ấm
  • Bỏ thêm một ít muối vào dùng để súc miệng hàng ngày.
  • Sau 2-3 ngày bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi trong hơi thở của mình.

Lưu ý: không nên thay thế các sản phẩm từ lá bạc hà vì sau đó hơi thở của bạn sẽ có mùi tệ hơn.

Cách chữa hôi miệng dân gian với chanh

Cách chữa hôi miệng dân gian với chanh
Cách chữa hôi miệng dân gian với chanh

Chanh là loại trái cây chứa nhiều axit và vitamin C. Nên có tác dụng khử mùi hôi miệng cực kỳ hiệu quả. Đồng thời còn giúp răng bạn trở nên trắng sáng hơn.

Cách thực hiện:

  • Dùng vỏ chanh tươi tại nhà để trị hôi miệng cũng rất hiệu quả: Thực hiện vô cùng đơn giản, rửa sạch vỏ chanh sau đó cắt nhỏ rồi nhai thật kĩ sau đó là nuốt.
  • Sử dụng nước cốt chanh: Dùng nước cốt chanh kết hợp với muối để súc miệng hàng ngày hoặc có thể dùng chải cả răng và lưỡi bằng hỗn hợp này 2 lần/ngày sẽ cải thiện rõ rệt tình trạng hôi miệng.

Chữa hôi miệng bằng trà xanh

cách chữa viêm họng hạt
Trà bạc hà

Uống trà xanh không chỉ tốt cho sức khỏe nhờ có nhiều chất chống oxi hóa. mà còn là cách chữa hôi miệng cũng như viêm nướu khá hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Dùng nước lá trà xanh đun sôi để nguội súc miệng
  • Hàng ngày sau mỗi bữa ăn.
  • Hay dùng nước trà xanh để uống hàng ngày.
  • Chất polyphenol trong lá trà giúp răng chắc khỏe và ngăn ngừa vi khuẩn.

Trị hôi miệng bằng mật ong đơn giản hiệu quả

Mật ong có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe và làm đẹp nên đây là loại thực phẩm khá phổ biến hiện nay. Ngoài ra, nhờ thành phần kháng sinh nên mật ong có tác dụng diệt khuẩn và điều trị hôi miệng rất tốt. Đây cũng là một trong những phương pháp dân gian chữa hôi miệng hiệu quả và được áp dụng nhiều từ xưa tới nay.

chữa hôi miệng theo dân gianChữa hôi miệng bằng mật ong kết hợp với chanh

Cách thực hiện:

Hãy kết hợp mật ong với các nguyên liệu như: chanh, bột quế, táo, … để hiệu quả trị hôi miệng được tốt hơn.

  • Khi kết hợp với chanh: Bạn pha mật ong với nước cốt chanh theo tỉ lệ 1:2 cùng với 50ml nước ấm. Dùng hỗn hợp này súc miệng hàng. Sau 2-3 ngày thực hiện bạn sẽ thấy mùi hôi miệng giảm đi rõ rệt.
  • Khi kết hợp với bột quế: Pha hỗn hợp bột quế với mật ong cùng với nước ấm. Sau đó sử dụng hỗn hợp súc miệng hàng ngày giúp tiêu diệt vi khuẩn hôi miệng. Hương thơm của bột quế sẽ giúp cải thiện hơi thở của bạn đáng kể.

Trị hôi miệng bằng dầu dừa hiệu quả

trị hôi miệng bằng dầu dừa
trị hôi miệng bằng dầu dừa

Dầu dừa có tính kháng khuẩn và tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả. Việc súc miệng thường xuyên với dầu dừa giúp loại bỏ các mãng bám thức ăn ở kẽ chân răng. Đồng thời còn làm sạch bề mặt lưỡi giúp hơi thở được cải thiện hơn. Cách chữa hôi miệng dân gian dầu dừa cũng rất đơn giản và không mất quá nhiều thời gian.

Cách thực hiện:

  • Sửa sạch bàn chải đánh răng.
  • Sau đó cho một ít dầu dừa lên bàn chải
  • Thực hiện đánh răng như bình thường
  • Chải kỹ ở vị trí kẽ răng.
  • Nên thao tác trong khoang 3-4 phút sau đó súc miệng lại với nước sạch.

Hoặc bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa để ngậm và súc miệng hàng ngày. Nhớ đảo đều để dầu dừa có thể tiếp xúc được đến các vị trí của răng. Thực hiện trong khoảng 5-10 phút để phát huy được hết hiệu quả chữa hôi miệng. Sau đó, súc miệng miệng thật sạch lại bằng nước ấm.

Chữa hôi miệng dân gian với Banking Soda

Baking Soda là nguyên liệu có đa dạng công dụng: trị mụn, trị sẹo, làm trắng răng, … Ngoài ra, Baking Soda còn có tác dụng chữa hôi miệng cực kỳ hiệu quả.

Cách thực hiện

Baking Soda kết hợp với chanh:

  • Cho bột Baking Soda vào chén nhỏ
  • Vắt chanh vào bột Baking Soda chờ cho hỗn hợp nảy sủi bọt hết.
  • Sau đó, sử dụng hỗn hợp này chải đều khắp bề mặt răng cả trong và ngoài.
  • Sau khi thực hiện xong, bạn có thể đánh răng lại bình thường với kém đánh răng.

Lưu ý:

  • Baking Soda có tính tẩy cao, vì thế chỉ nên áp dụng cách này 2 lần/tuần.
  • Ngưng sử dụng khi đã đạt được hiệu quả.
  • Tránh sử dụng thường xuyên vì có thể làm mòn men răng và gây cảm giác ê buốt.

Cách chữa hôi miệng bằng lá mùi tàu (Ngò gai)

Lá mùi tàu hay còn gọi là ngò gai, là nguyên liệu không thể thiếu. Đi kèm với các món ăn hàng ngày. Lá mùi tàu có thể chữa được nhiều bệnh như cảm cúm, ho, đầy hơi, không tiêu, … Và đặc biệt là chữa hôi miệng vô cùng tuyệt vời.

Cách thực hiện:

  • Sử dụng một nắm lá mùi tàu, rửa sạch sau đó cắt nhỏ và sắc lấy nước đặc.
  • Để nước nguội sau đó cho thêm một ít muối vào
  • Khấy tan rồi dùng súc miệng mỗi ngày.
  • Không những giúp đánh bay mùi hôi miệng
  • Mà còn mang lại cho bạn hơi thở thơm mát nhờ tinh dầu có trong lá mùi tàu.

Cách chữa hôi miệng bằng lá ổi triệt để

Chữa hôi miệng dân gian với lá ổi
Chữa hôi miệng dân gian với lá ổi

Lá ổi không còn quá xa lạ với chúng ta, đặc biệt là những vùng ven thành phố và vùng quê. Trong lá ổi chứa nhiều chất có tác dụng làm sạch các mãng bám giúp tiêu diệt mùi hôi miệng hiệu quả. Đồng thời, lá ổi còn có tác dụng làm trắng răng rất tốt.

Cách thực hiện:

  • Sử dụng 3-4 búp lá ổi non rửa sạch sau đó nhai
  • Đảo đều trong miệng khoảng 5 phút để làm sạch các mãng bám ở kẽ, chân răng.
  • Rồi súc miệng lại thật sạch bằng nước muối loãng.
  • Hoặc cũng có thể sử dụng lá ổi non nấu lấy nước để súc miệng mỗi ngày sau khi ăn 30 phút.

Cách chữa hôi miệng dân gian bằng gừng

Gừng là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình. Ngoài công dụng chữa cảm cúm, lạnh bụng, … Thì gừng còn có công dụng trị hôi miệng rất hiệu quả mà ít ai biết tới.

Cách thực hiện:

  • Dùng củ gừng tươi để nguyên vỏ rửa sạch
  • Sau đó thái lát và cho vào nước đun sôi khoảng 5-10 phút
  • Để các chất trong gừng được hòa tan vào nước. Dùng nước này để nguội và súc miệng hàng ngày.

Ngoài ra, bạn cũng có thể pha một ấm trà xanh sau đó thái vài lát gừng bỏ vào và dùng để uống hàng ngày cũng rất tốt.

Cách chữa hôi miệng dân gian bằng vỏ bưởi

tác dụng của vỏ bưởi
tác dụng của vỏ bưởi chữa hôi miệng

Vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu thơm, đặc biệt chất cay trong vỏ bưởi. Giúp tiêu diệt vi và loại bỏ vi khuẩn gây mùi cực kỳ nhanh và hiệu quả.

Nhờ những đặc tính này mà phương pháp chữa hôi miệng bằng vỏ bưởi. Được nhiều người áp dụng và mang lại thành công ngoài mong đợi.

Cách thực hiện:

  • Chữa hôi miệng với vỏ bưởi cũng khá đơn giản.
  • Bạn chỉ cần một ít vỏ bưởi tươi đem rửa sạch.
  • Sau đó thái lát nhỏ và nhai trực tiếp trong miệng để giúp loại bỏ các mãng bám và vi khuẩn gây hôi miệng.

Hoặc bạn cũng có thể sử dụng vỏ bưởi tươi nấu nước rồi dùng để súc miệng vào buổi sáng và tối để giúp khử mùi hôi miệng nhanh chóng.

Trên đây là một số phương pháp chữa hôi miệng dân gian cơ bản. Với những nguyên liệu dễ kiếm, dễ tìm. Và có cách điều trị hiệu quả nhất. Hy vọng sẽ giúp các bạn điều trị hôi miệng hiệu quả nhé.