Đau khớp cổ tay là gì? Nguyên nhân, triệu chứng, cách phòng tránh chính xác nhất [2020]

Đau khớp cổ tay khiến cho cuộc sống hàng ngày của người bệnh bị gặp nhiều cản trở. Nếu có những biểu hiện như khó cử động, đau cổ tay. Hãy để ý bệnh của bạn

Đau khớp cổ tay là gì?

Đau khớp cổ tay là gì?
Đau khớp cổ tay là gì?

Đau khớp cổ tay là tình trạng bao khớp, sụn khớp và các cấu trúc khác của khớp cổ tay. Bị tác động gây nên hiện tượng đau nhức và sưng tấy. Trước mắt, căn bệnh này sẽ làm cản trở những hoạt động tay của người bệnh, khiến người bệnh gặp khó khăn khi cầm nắm và cử động.

Điều này ảnh hưởng rất xấu đến các công việc sinh hoạt hàng ngày. Nguy hiểm hơn, nếu cứ để kéo dài, viêm khớp cổ tay. Sẽ tiến triển thành teo cơ, biến dạng bàn tay. Dần dần, người bệnh có nguy cơ bị mất khả năng vận động tay, tàn phế vĩnh viễn.

Nguyên nhân

Chấn thương bất kỳ bộ phận nào trên cổ tay của bạn cũng có thể gây đau và ảnh hưởng đến khả năng sử dụng cổ tay và bàn tay của bạn.

Chấn thương

  • Tác động đột ngột. Chấn thương cổ tay thường xảy ra khi bạn ngã về phía trước và dùng tay đỡ. Điều này có thể gây ra bong gân, trậc xương và thậm chí gãy xương.
  • Áp lực lặp đi lặp lại. Bất kỳ hoạt động nào liên quan đến chuyển động cổ tay lặp đi lặp lại. Từ đánh bóng tennis hoặc di chuyển chuột đến lái xe đường trường – có thể làm viêm các mô quanh khớp hoặc gây gãy xương. Đặc biệt là khi bạn thực hiện chuyển động hàng giờ liên tục mà không nghỉ ngơi.

Bệnh viêm khớp

Bệnh Viêm Khớp Cổ Tay
Bệnh Viêm Khớp Cổ Tay
  • Viêm xương khớp. Loại viêm khớp này xảy ra khi sụn đệm các đầu xương của bạn xấu đi theo thời gian. Viêm xương khớp ở cổ tay không phổ biến và thường chỉ xảy ra ở những người đã từng bị thương ở cổ tay trước đó.
  • Viêm khớp dạng thấp. Là một rối loạn trong đó hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công các mô của chính nó, viêm khớp dạng thấp thường liên quan đến cổ tay.

Các bệnh và điều kiện khác

  • Hội chứng ống cổ tay. Hội chứng ống cổ tay là tình trạng đau và tê bì của nhiều ngón tay và bàn tay, đôi khi có thể lan rộng lên cẳng tay hay cánh tay, do dây thần kinh giữa bị chèn ép ở cổ tay gây ra
  • U nang hạch. Những u nang mô mềm này xảy ra thường xuyên nhất ở phần cổ tay đối diện với lòng bàn tay. U nang hạch có thể gây đau, và cơn đau có thể xấu đi hoặc cải thiện khi hoạt động.
  • Bệnh nhuyễn xương bán nguyệt. Rối loạn này thường ảnh hưởng đến người trẻ tuổi và liên quan đến tình trạng hoại tử xương nguyệt (1 xương nhỏ ở cổ tay) do tình trạng cấp máu bị ảnh hưởng.

Các yếu tố rủi ro

Đau cổ tay có thể xảy ra với bất cứ ai – cho dù bạn rất ít vận động, năng động hoặc rất năng động. Nhưng rủi ro của bạn có thể tăng lên khi:

  • Tham gia thể thao. Chấn thương cổ tay là phổ biến trong nhiều môn thể thao, cả những người liên quan đến tác động và những người liên quan đến áp lực lặp đi lặp lại trên cổ tay. Chúng có thể bao gồm bóng đá, bowling, golf, thể dục dụng cụ, và tennis.
  • Công việc lặp đi lặp lại. Hầu như bất kỳ hoạt động nào liên quan đến bàn tay và cổ tay của bạn. Thậm chí là đan và cắt tóc – nếu được thực hiện đủ mạnh và thường xuyên đều có thể dẫn đến đau cổ tay.
  • Một số bệnh hoặc điều kiện. Mang thai, tiểu đường, béo phì, viêm khớp dạng thấp và bệnh gút có thể làm tăng nguy cơ phát triển hội chứng ống cổ tay.

Triệu chứng viêm đau khớp cổ tay

Sưng Khớp Cổ Tay
Sưng Khớp Cổ Tay

Những triệu chứng điển hình do viêm đau khớp cổ tay gây ra:

  • Viêm khớp. Các cơn đau xuất hiện nhiều hơn vào buổi đêm và sáng sớm. Ban đầu là đau âm ỉ, sau đó đau dữ dội do các đầu xương tỳ trực tiếp vào nhau. Có những lúc, người bệnh đau đến mức mất ngủ nếu sụn khớp bị bào mòn nhiều.
  • Sưng và cứng khớp. Cùng với viêm đau khớp cổ tay là tình trạng sưng, cứng khớp. Vị trí khớp cổ tay sưng và nhô lên hẳn so với các vùng xung quanh, sờ vào thấy khớp bị cứng. Người bệnh sẽ gặp rất nhiều khó khăn khi cử động cổ tay hay thực hiện các động tác cầm, nắm, duỗi cổ tay, bàn tay.
  • Nóng và đỏ da. Vùng khớp cổ tay bị viêm sẽ bị nóng lên và có màu hồng nhạt hoặc đỏ. Triệu chứng này xuất hiện khi bệnh đã tiến triển đến giai đoạn nặng, người bệnh phải cực kỳ lưu ý trường hợp này.
  • Các triệu chứng khác: Sốt nhẹ, đổ mồ hôi, cơ thể tê bì, mệt mỏi, suy nhược,…

Thuốc điều trị viêm đau khớp cổ tay, ngón tay

Hiện nay có rất nhiều cách chữa viêm khớp tay phổ biến. Nhưng chủ yếu mọi người thường tham khảo một trong ba phương pháp dưới đây.

Điều trị bằng Thuốc tây

Thuốc giảm đau: Ibuprofen
Thuốc giảm đau: Ibuprofen

Thông thường bác sĩ sẽ kê đơn thuốc cho bệnh nhân bị viêm khớp ngón tay, cổ tay. Cụ thể là một số loại thuốc như:

  • Thuốc giảm đau: Ibuprofen, naproxen…
  • Thuốc chống viêm: Diclofenac, indomethacin, oxicams…
  • Một số trường hợp nặng hơn phải sử dụng thuốc tiêm corticoid.

Chữa viêm đau khớp ngón tay, cổ tay bằng thuốc nam

Tham khảo cách chữa viêm đa khớp bằng thuốc nam cũng rất hiệu quả và lại an toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh.

  • Cỏ xước. Lấy toàn bộ cây cỏ xước đem rửa sạch, thái ngắn. Có thể dùng tươi hoặc phơi khô. Mỗi ngày lấy khoảng 10 -16g đem sắc lấy nước uống để cải thiện tình trạng viêm sưng các khớp tay.
  • Lá lốt. Rửa sạch lá lốt đem phơi cho đến khi héo dần đi. Cho vào nồi sắc cùng nước trong khoảng 30 phút. Sau đó, bắc ra lọc lấy nước để nguội rồi uống sau bữa ăn tối. Kiên trì dùng khoảng 20 ngày để thấy tác dụng chữa bệnh hiệu quả.

Bài tập chữa viêm khớp ngón tay, cổ tay

Bài tập Viêm Khớp Ngón Tay,
Bài tập Viêm Khớp Ngón Tay,

Những bài tập hỗ trợ điều trị viêm đau khớp ngón tay, cổ tay nhẹ nhàng sẽ có tác dụng giúp giảm đau sưng do viêm khớp ngón tay, cổ tay.

  • Uốn khớp ngón tay. Uốn cong hết cỡ các ngón tay của bạn rồi sau đó duỗi thẳng ra. Thực hiện bài tập đơn giản này lặp đi lặp lại nhiều lần trong vòng 10 phút.
  • Bài tập nắm đấm. Nắm bàn tay thành 1 nắm đấm. Sau đó thực hiện duỗi ra từ từ. Chú ý làm chậm rãi và từ từ để giảm đau đớn.
  • Bài tập chạm khẽ ngón tay. Dùng ngón tay cái chạm lần lượt vào các đầu ngón tay còn lại. Lưu ý trường hợp bạn duỗi ngón tay ra và thấy đau thì nên dừng lại.

Thói quen sinh hoạt trị viêm khớp cổ tay

Cần nhiều thời gian để điều chỉnh tránh viêm khớp cổ tay
Viêm khớp cổ tay

Bên cạnh những phương pháp điều trị bệnh nêu trên. Bệnh nhân bị viêm khớp cổ tay cũng cần phải xây dựng chế độ ăn uống khoa học, thay đổi thói quen sinh hoạt hợp lý. Bởi hoạt động này sẽ giúp người bệnh kiểm soát tốt tình trạng viêm, sưng và đau nhức. Đồng thời hỗ trợ tốt quá trình điều trị bệnh.

  • Thường xuyên vận động, luyện tập thể dục thể thao để kích thích sự linh hoạt. Độ dẻo dai và nâng cao sức khỏe của xương khớp.
  • Nhân viên văn phòng hoặc những người thường xuyên làm việc trên máy vi tính. Có công việc cần phải hoạt động nhiều ở cổ tay… Bạn nên tích cực xoa bóp cổ tay, bàn tay để ngăn ngừa tình trạng co cứng khớp, đau và viêm khớp xuất hiện.
  • Tránh thực hiện những động tác không tốt cho khớp tay như rút khúc tay kêu rắc rắc, bẻ tay… Bởi đây đều là những hoạt động thúc đẩy tình trạng thoái hóa khớp xuất hiện. Đồng thời khiến bệnh viêm khớp trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Xây dựng một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Đặc biệt người bệnh nên bổ sung nhiều vitamin D, canxi. Để bổ sung lượng vitamin D và canxi cần thiết cho cơ thể.
  • Người bệnh nên thường xuyên uống sữa, ăn nhiều trứng, cá, các loại rau có lá màu xanh sẫm. Phô mai, sữa chua, đậu phụ, ngũ cốc dinh dưỡng, cải xoăn… Đây đều là những loại thực phẩm không chỉ giàu chất dinh dưỡng. Tốt cho xương khớp mà còn rất tốt cho sức khỏe tổng thể.

Trên đây là một số thông tin cần thiết để điều trị và phòng tránh bệnh đau khớp cổ tay. Chúc các bạn có thật nhiều thông tin điều trị bệnh thật tốt. Chúc các bạn luôn may mắn và mạnh khỏe.