Đau Lưng Dưới Là Bệnh Gì? Nguyên Nhân Và Dấu Hiệu Mắc Bệnh? 2020

Những cơn đau lưng dưới luôn là được coi là những nỗi đau quằn quại và dai dằng. Xuất hiện các cơn đau lưng dưới có nguy hiểm không? Nguyên nhân là gì?

Đau lưng dưới là bệnh gì?

Đau lưng dưới là một triệu chứng bệnh lý khá phổ biến. Nó có thể là dấu hiệu của nhiều căn bệnh nguy hiểm. Đặc biệt là các căn bệnh về cột sống như thoái hóa cột sống thắt lưng hay thoát vị đĩa đệm. Vậy nguyên nhân của triệu chứng đau lưng dưới là gì?

Bạn biết gì về căn bệnh này?
Bạn biết gì về căn bệnh này?

Nguyên nhân hội chứng đau lưng vùng thấp

Cấu trúc của cột sống lưng gồm có hệ thống dây chằng, các cơ, đĩa đệm và các khớp xương. Khi một trong các cấu trúc này bị tổn thương, đặc biệt là những đốt sống vùng thắt lưng sẽ gây đau lưng dưới.

Các nguyên nhân gây đau lưng dưới bao gồm các yếu tố ngoại sinh sau:

Tính chất công việc, đặc tính nghề nghiệp

Những người thường xuyên mang vác vật nặng, hay cúi, ngửa, ngồi hoặc đứng quá lâu… Khiến cột sống phải chịu nhiều áp lực là lý do dẫn đến đau lưng dưới.

Ngồi sai tư thế khiến đau lưng và mệt mỏi
Ngồi sai tư thế khiến đau lưng và mệt mỏi

Thói quen sinh hoạt không lành mạnh

Khi ngồi làm việc quá lâu, tư thế ngồi không tốt, không chịu khó đi lại, vận động, vẹo cột sống lưng… Người thường xuyên hút thuốc lá, uống rượu bia quá nhiều. Cũng là những nguyên nhân khiến đau lưng dưới đến gần bạn hơn.

Thừa cân, béo phì hoặc phụ nữ mang thai

Quá trình phát triển của thai nhi khiến các cơ lưng của người mẹ phải gồng lên để giữ cân bằng. Bên cạnh đó, cân năng quá khổ cũng sẽ gây áp lực rất nặng nề cho cột sống dễ gây đau lưng.

Chấn thương, tai nạn cũng

Đây cũng là nguyên nhân phổ biến gây ra chứng bệnh này.

Tuổi tác cũng là một nguyên nhân dây bệnh
Tuổi tác cũng là một nguyên nhân gây bệnh

Nguyên nhân bệnh đau lưng dưới

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, bệnh thận, thoái hóa cột sống thắt lưng… Là những thủ phạm gây đau lưng dưới phổ biến nhất.

Theo PGS. BS. Nguyễn Trọng Nghĩa, trong những nguyên nhân kể trên. Nguyên nhân do bệnh lý là khó điều trị, và cũng để lại nhiều biến chứng nguy hiểm nhất.

Nguyên nhân đau lưng dưới gần mông

Đau lưng dưới gần mông xảy ra ở các đốt sống từ L2 cho đến S1. Người bệnh cần đặc biệt chú ý bởi ẩn giấu sau triệu chứng này là những mối nguy hiểm tiềm tàng.

Đau lưng dưới là dấu hiệu của một số bệnh lý sau:

Bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng với các đốt L3, L4, L5, S1: Đĩa đệm giữa các đốt sống mất đi khả năng đàn hồi. Làm suy yếu độ giảm sóc của cột sống. Rễ dây thần kinh bị chèn ép là nguyên nhân gây ra những cơn đau lưng dưới.

Rễ dây thần kinh bị chèn ép
Rễ dây thần kinh bị chèn ép gây ra bệnh đau lưng dưới

Hẹp ống sống

  • Một bệnh lý bẩm sinh hoặc là di chứng từ chấn thương.
  • Bệnh lý này gây ra những cơn đau cấp tính. Cách kiểm tra là dùng đũa gõ nhẹ vào ống sống.
  • Nếu xuất hiện những tiếng cục cục, không vang như bình thường thì chính là dấu hiệu của bệnh.

Bệnh phụ khoa:

  • Một số căn bệnh như viêm cổ tử cung, ung thư buồng trứng…
  • Là những căn bệnh phổ biến ở chị em phụ nữ.
  • Những căn bệnh này cũng có thể gây ra hiện tượng đau lưng dưới gần mông thường gặp ở phụ nữ.

Một vài nguyên nhân khác:

  • Các bệnh lý viêm tụy, viêm túi mật, u xương,…
  • Xuất hiện cùng triệu chứng đau lưng dưới là cảm giác mệt mỏi, chán ăn.

Phân loại đau lưng dưới theo cấp độ

Đau lưng cấp tính

Là những cơn đau kéo dài khi mới bắt đầu, không thường xuyên liền mạch. Biểu hiện người đau lưng cấp tính thường chỉ xuất hiện các
Cơn đau kéo dài dưới 12 tuần.

Đau lưng bán cấp tính

Là khi đau lưng vẫn có  biểu hiện ở thời điểm tiền bước sang mãn tính. Đau thắt lưng bán cấp thường kéo dài 4 đến 12 tuần trong khi đó đau lưng mạn tính thường kéo dài lâu hơn.
Cơn đau từ 6-12 tuần.
Đau lưng bán cấp tính
Đau lưng bán cấp tính

Đau lưng mãn tính

Những cơn đau kéo dài trên 12 tuần.
Thuộc giai đoạn đau lưng nặng trong các giai đoạn. Biểu hiện là các cơn đau lưng nặng, xuất hiện với tần suất nhanh và thường xuyên hơn
Nhiều trường hợp đau thắt lưng có thể tự khỏi nhưng cũng có những trường hợp đau lưng còn dai dẳng kể cả sau khi điều trị bằng thuốc hay phẫu thuật.

Dấu hiệu và triệu chứng của đau lưng dưới

Khi di chuyển và làm việc mang vác

Triệu chứng đau cấp tính có thể xuất hiện khi thực hiện các động tác mang, vác di chuyển sai tư thế. Cơn đau có thể xuất hiện ngay sau khi bạn thực hiện các động tác trên, hoặc khi thức dậy vào sáng hôm sau.. Triệu chứng đau có thể xảy ra ở một vị trí cụ thể hoặc toàn vùng lưng dưới.

Tình trạng có thể xấu đi khi thực hiện các chuyển động như nâng chân. Thay đổi vị trí, ngồi hoặc đứng. Đau lan tỏa xuống chân (gọi là đau thần kinh tọa).
Mang vác nặng khiến cơ thể bị đau lưng cấp
Mang vác nặng khiến cơ thể bị đau lưng cấp

Các cơn đau lưng dưới cấp tính

Đây thường là lý do đầu tiên để gặp chuyên gia y tế ở người trưởng thành. Các đợt tái phát xảy ra ở hơn một nửa số người mắc bệnh, các lần sau thường đau hơn lần đầu.

Đau lưng dưới mãn tính đến các vấn đề về giấc ngủ.

Bao gồm: Thời gian cần để chìm vào giấc ngủ, rối loạn giấc ngủ, giấc ngủ ngắn và ngủ không đủ giấc. Ngoài ra, phần lớn những người bị đau lưng mãn tính đều có triệu chứng trầm cảm hoặc lo lắng.

Cách chữa đau thắt lưng phổ biến hiện nay

Điều trị đau vùng thắt lưng bằng Tây y

Tây Y có nhiều phương pháp giúp cắt giảm cơn đau thắt lưng nhanh chóng. Tuy nhiên, trong quá trình điều trị cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý uống tăng liều, giảm liều. Đồng thời, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lí để thuốc phát huy tác dụng.

thuốc Tây liệu có tốt như mong muốn
thuốc Tây liệu có tốt như mong muốn?
  • Thuốc Tây: Với tình trạng đau ở thắt lưng dưới, bác sĩ thường chỉ định thuốc giảm đau Paracetamol, thuốc NSAID Ibuprofen, thuốc giãn cơ Decontractyl…. nhằm mục đích giảm đau, giãn cơ.
  • Phẫu thuật: Là phương pháp được chỉ định khi bệnh tiến triển nặng, sử dụng thuốc không có tác dụng.

Chữa đau thắt lưng bằng Đông y

Một số phương pháp Đông Y thông dụng người bệnh có thể áp dụng nhằm thuyên giảm triệu chứng khá hiệu quả:

Thuốc nam và thuốc Đông y điều trị đau lưng dưới là một lựa chọn khá tốt
Thuốc nam và thuốc Đông y điều trị đau lưng dưới là một lựa chọn khá tốt
  • Bài thuốc nam: bằng cách đun sắc hoặc hơ nóng các loại thảo dược như lá lốt, ngải cứu, dền gai, xương rồng… để uống – đắp lên vị trí đau nhức, bệnh sẽ tiến triển khá tốt.
  • Vật lý trị liệu điều trị đau vùng thắt lưng: Các phương pháp bấm huyệt, xoa bóp, giác hơi… có tác dụng đả thông kinh mạch và giảm đau hiệu quả.
  • Phương pháp hỗ trợ: Tắm bùn khoáng, chườm nóng – lạnh…. là phương pháp giúp nâng cao và đẩy nhanh hiệu quả điều trị, người bệnh có thể áp dụng.

Cách chữa đau lưng dưới bằng Thuốc Nam

Từ hàng nghìn năm nay cha ông ta đã biết sử dụng các bài thuốc Nam vào điều trị đau lưng dưới và đem đến hiệu quả tốt nhất. Bệnh nhân có thể áp dụng một số bài thuốc điển hình sau:

Mật ong và bột quế

Dùng 1 thìa cafe mật ong và 1 thìa cafe bột quế trộn đều với nhau và uống sau bữa ăn. Sử dụng 2 lần/ngày, liên tục khoảng 15 ngày sẽ thấy cơn đau lưng dưới thuyên giảm nhanh chóng.

Ngải cứu trắng

Bệnh nhân lấy 1 nắm lá ngải cứu trắng rửa sạch, ngâm vào bát nước nóng khoảng 20 phút cùng muối hột. Sau đó, vớt ngải cứu ra đắp trực tiếp lên vùng lưng đau nhức để đẩy lùi

Bàu thuốc chữa đau lưng dưới từ xương rồng

Chuẩn bị 3 nhánh xương rồng tai thỏ, bỏ hết gai, rửa sạch và hơ nóng lên bếp lửa đến khi xương rồng quắt lại thì bỏ xuống đắp lên vùng lưng bị đau khoảng 15 phút.

Phương pháp tại nhà tập các bài tập hỗ trợ điều trị

Việc thường xuyên thực hiện các bài tập không chỉ nâng cao sức khỏe xương khớp. Giúp cơ bắp dẻo dai mà còn có tác dụng giảm các cơn đau vùng thắt lưng nhanh chóng. Người bệnh có thể áp dụng một số bài tập sau tại nhà nhằm hỗ trợ điều trị.

Một số bài tập chữa đau thắt lưng hiệu quả:

Bài tập 1
  • Nằm sấp, 2 bàn tay úp, đặt dưới vai, chân duỗi thẳng.
  • Đẩy phần trên cơ thể ra khỏi mặt sàn và giữ cho cánh tay thẳng.
  • Giữ tư thế này trong vòng 30 giây với hơi thở bình thường.
  • Sau đó về lại tư thế nằm sấp, đặt 2 tay cạnh đầu, hít thở đều.
Bài tập 2
  • Bệnh nhân đau thắt lưng ngồi thẳng, 2 chân bắt chéo, 2 tay bạn đặt cạnh hông.
  • Hít sâu, thở ra đồng thời xoay vặn thân trên ra sau hết mức có thể về bên trái. Đầu nhìn thẳng qua vai, giữ tư thế khoảng 1 phút.
  • Lặp lại động tác với bên còn lại.
Bài tập 3
  • Đặt gạch yoga có chiều cao vừa dưới vùng xương bả vai và 1 khối khác dưới đầu.
  • Đặt cơ thể ở vị trí thoải mái nhất trên 2 gạch yoga.
  • Hai tay tựa trên sàn, duỗi ra 2 bên. Giữ nguyên tư thế ít nhất 10s sau đó nghỉ 10s rồi lặp lại.
Có rất nhiều bài tập lưng đúng cách giúp tăng độ dẻo dai của cơ thể vùng lưng dưới
Có rất nhiều bài tập lưng đúng cách giúp tăng độ dẻo dai của cơ thể vùng lưng dưới

So sánh các chữa đau thắt lưng dưới

Thuốc Nam và thuốc Đông Y

Có chung một cơ chế sử dụng các bài thuốc thiên nhiên, hoạt động an toàn, lành tính, bổ dưỡng.

Ưu điểm

  • Nếu nói về độ an toàn thì có lẽ thuốc Nam hay kể cả thuốc Đông Y là những phương pháp an toàn nhất
  • Những bài thuốc chủ yếu bào chế từ các cây cỏ thiên nhiên, không chứa tác dụng phụ.
  • Thêm nữa các loại thuốc Đông Y và thuốc Nam an toàn và có chi phí giá rể hơn các thuốc Tây Y.
  • Chính vì vậy đây là một trong những cách tốt nhất để nhiểu người lựa chọn chữa bệnh. Một số thuốc tốt cho bệnh có thể kể đến Tọa Cốt Hoàn Vương, Thoái Phong Cốt, xương khớp nhất nhất,…

Nhược điểm

  • Tuy nhiên, đây là bài thuốc cần người dùng kiên trì sử dụng, không ngắt quãng
  • Kiêng nhiều thứ.

Thuốc Tây Y

Thuốc Tây Y là những phát minh vĩ đại đến từ phương Tây – nơi khoa học y học phát triển.

Ưu điểm:

  • Trên những cơ sở máy móc, nghiên cứu y học hiện đại phương Tây.
  • Thuốc Tây y được sáng chế bởi đội ngũ các nhà khoa học nghiên cứu và phát triển.
  • Thuốc Tây y chữa được các cơn đau tạm thời ngay lập tức, giảm đau hiệu quả, nhanh chóng.
  • Nếu điều trị theo phác đồ kháng sinh riêng biệt, có thể chữa trị dứt điểm căn bệnh đau lưng dưới.

Nhược điểm:

  • Một số trường hợp ghi nhận thuốc Tây y dùng lâu dài không tốt cho gan thận dạ dày,..
  • Các Thuốc Tây thường có nhược điểm gây nên tác dụng phụ vì tác dụng quá mạnh
  •  Nếu lạm dụng thuốc, không theo chỉ định bác sỹ sẽ gây nên hiện tượng nhờn thuốc.

Phương pháp bài tập ở nhà

Ưu điểm

  • Hỗ trợ tăng cường sức để kháng của bệnh, tăng cường hỗ trợ cơ thể tiết ra các kháng khuẩn có lợi
  • Tăng lượng lưu thông, tuần hoàn mạch máu của cơ thể.
  • Giúp các bài thuốc tác động có hiệu quả hơn.

Nhược điểm

  • Nếu tập sai cách có thể dẫn đến bệnh nặng hơn
  • Luyện tập chữa bệnh đau lưng dưới có thể khiến bạn đau nhức cơ thể
  • Đòi hỏi thời gian dài tập luyện dài, có hướng dẫn người có kinh nghiệm.

Lưu ý khi chữa bệnh bằng các phương pháp

    Lưu ý khi chữa bệnh bằng các phương pháp

Lời khuyên khi điều trị bệnh đau lưng dưới

  • Luôn luôn khởi động tốt trước mỗi hoạt động.
  • Không đứng hoặc ngồi quá lâu.
  • Làm việc ở độ cao phù hợp tránh cúi hoặc với.
  • Ngồi ghế có dựa lưng và vai, thay đổi tư thế tránh ngồi quá lâu.
  • Đi giầy đế phẳng và thấp.
  • Ngủ với tư thế nghiêng co chân trên mặt phẳng cứng. Có thể giúp mở rộng khe khớp đĩa đệm giảm chèn ép ống sống và rễ thần kinh.
  • Không cố nâng vật nặng.
  • Đảm bảo dinh dưỡng và khoáng chất.
  • Không hút thuốc lá .

Trên đây là một trong những kiến thức bổ sung của căn bệnh đau lưng. hy vọng sẽ giúp ích cho các bạn trong quá trình điều trị đau lưng dưới và hiệu quả. Chúc các bạn luôn sức khỏe dồi dào và đừng quên theo dõi các bài viết trên trang thông tin sức khỏe của chúng tôi.