Đau xương khớp là bệnh gì? Cách chữa trị đúng nhất [Chuyên gia tư vấn 2020]

Đau xương khớp toàn thân có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, sức khỏe của người bệnh. Thực tế, bệnh này đang diễn ra vô cùng phức tạp.

Đau xương khớp là gì?

Đau  xương khớp là do xương khớp bị lão hóa theo thời gian. Bệnh thường xuất hiện ở độ tuổi 45 – 50 trở lên. Cơn đau không đơn thuần chỉ là do sự thay đổi của thời tiết, do ngồi, do làm việc sai tư thế… Mà còn là dấu hiệu những căn bệnh về xương khớp nguy hiểm. Cần được phát hiện sớm để phòng tránh nguy cơ tàn phế.

Ngày nay, với sự phát triển của cuộc sống hiện đại. Căn bệnh này xuất hiện ở cả những người trẻ tuổi với số lượng ngày càng gia tăng.

Nguyên nhân là thường xuyên ngồi sai tư thế, ít vận động, ngồi nhiều… Đây là những thói quen hiện đại khiến tình trạng bệnh xương khớp càng diễn ra phổ biến. Các triệu chứng ban đầu của căn bệnh. Như: Đau vai gáy, đau ở gót chân, đau các khớp do bị thoái hóa, khi thời tiết thay đổi sẽ dẫn đến đau nhức

Đau xương khớp là biểu hiện bệnh gì?

Triệu chứng có mang là biểu hiện bệnh của các bệnh dưới đây.

Do các bệnh trong cơ thể

• Thoái hóa khớp.  Gây tổn thương sụn, giảm chất lượng dịch khớp dẫn tới đau xương khớp diện rộng toàn thân. Vì những thay đổi ở cấu trúc bên trong cột sống. Tạo phản ứng chất gây viêm người bệnh cảm thấy đau đớn, có dấu hiệu sưng phồng, giảm vận động…. Bệnh thường xảy ra vì hiện tượng lão hóa của cơ thể khi về già.
• Bệnh gout. Là hiện tượng rối loạn chuyển hóa purin khi cơ thể thừa chất đạm. Gây ra đau nhức xương khớp, ở nhiều khớp xuất hiện sưng, nóng, đỏ. Giai đoạn mạn tính, bệnh gây biến dạng vĩnh viễn các khớp tay, bàn chân, cổ chân, gối…
• Thoát vị đĩa đệm. Xảy ra khi nhân nhầy trong đĩa đệm thoát ra khỏi bao xơ. Chèn ép ống sống, rễ thần kinh làm đau nhức xương khớp kèm theo cảm giác tê bì khó chịu.
• Viêm đa khớp dạng thấp. Hiện tượng các tế bào miễn dịch tấn công màng hoạt dịch (lớp lót khớp xương) gây sưng viêm.
• Viêm gân. Tình trạng đau nhức xương khớp khi vận động sai cách. Gặp tai nạn tổn thương xương khớp gây đau, cứng, nhức cơ xương.

Do tác động ngoài cơ thể

• Di chứng sau khi phẫu thuật. Sự biến đổi hình thái, sinh lý sau mổ xương (ghép xương, thay khớp, nối gân,…). Sẽ gây đau xương khớp.
• Lao động nặng: người hay phải bê vác vật nặng trong khoảng thời gian dài. Thường bị đau nhức xương khớp và các biến chứng khác.
• Chấn thương. Tổn thương xương khớp khi bị tai nạn dẫn tới đau khớp. Cột sống, sẽ gây nhiều biến chứng nếu không điều trị dứt điểm.
• Lười vận động. Vì thiếu hoạt động di chuyển,  vận động, tập luyện thể dục. Thể thao, ngồi ,nằm lâu một chỗ cũng có thể gây đau xương khớp.

Nguyên nhân đau xương khớp toàn thân

• Thay đổi thời tiết. Thời tiết là nguyên nhân đầu tiên gây ra những cơn đau nhức xương khớp ê ẩm khắp người. Phổ biến nhất ở đối tượng trung niên và người cao tuổi. Vào thời điểm chuyển từ mùa thu sang đông.
• Đặc thù công việc. Những người bị đau nhức xương khớp thường hay phải làm. Các công việc với đặc thù ngồi nhiều hay đứng một chỗ trong thời gian dài… Như dân văn phòng, tài xế lái xe hay công nhân may là đối tượng có khả năng mắc phải chứng đau nhức, tê bì chân tay rất cao, kèm theo đó là các bệnh về cổ như đau cổ, thoái hóa đốt sống cổ,…
• Đau nhức xương khớp do thói quen sinh hoạt xấu. Lười vận động, chơi thể thao quá độ, nằm ngủ không đúng tư thế… có thể khiến mạch máu bị chèn ép. Không lưu thông được đến các cơ xương khớp trên cơ thể gây tê bì và đau mỏi.
• Viêm đa khớp dạng thấp. Các khớp xương trên cơ thể bị sưng viêm có thể dẫn đến triệu chứng. Đau nhức xương khớp dạng đối xứng. Ngoài ra, bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp còn phải đối mặt cơn đau mỏi, cơ cứng khớp, nổi hạt khớp dưới da…
• Thoái hóa xương khớp.: Bệnh thoái hóa đốt sống cổ, lão hóa xương,… Hay bất cứ vùng xương khớp nào trên cơ thể cũng có thể là “nạn nhân” của quá trình lão hóa sinh học.
• Thoát vị đĩa đệm. Người bệnh bị thoát vị đĩa đệm cổ sẽ cảm nhận được những cơn đau nhức xương khớp. Mỏi chân tay, tê buốt cổ vai gáy, đỉnh đầu và lan xuống cánh tay.

Triệu chứng đau nhức xương khớp kèm theo

Theo PGS.BS Nguyễn Trọng Nghĩa (Giảng viên ĐH Y Dược HCM). Các triệu chứng đau nhức xương khớp ê ẩm khắp người không có tính chất đơn lẻ mà thường xuất hiện cùng lúc hoặc nối tiếp nhau. Cụ thể:

• Đau mỏi cấp tính. Cơn đau nhức xương khớp toàn thân xuất hiện khi thay đổi thời tiết. Bê vác nặng hoặc chơi thể thao quá độ. Sau khi nghỉ ngơi, các triệu chứng thuyên giảm rõ rệt. Nhưng lại tiếp tục quay trở lại khi người bệnh vận động mạnh.
• Đau mỏi xương khớp mãn tính. Cơn đau nhức xương khớp có thể xuất hiện ngay cả khi chúng ta nghỉ ngơi. Tình trạng đau mỏi thường diễn ra âm ỉ hoặc dữ dội. Đột ngột như kim châm, cảm giác rất khó chịu, bức bối.
• Cứng khớp. Triệu chứng này thường xảy ra vào buổi sáng hoặc khi bệnh nhân nghỉ ngơi. Làm việc quá lâu trong một tư thế cố định. Người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức xương khớp toàn thân. Các khớp xương lúc này cơ cứng lại, khắp cơ thể ê mỏi, khó cử động. Chỉ khi được xoa bóp 15-20 phút. Triệu chứng này mới dần thuyên giảm.
• Tê buốt toàn thân. Cảm giác tê bì, buốt nhói như kiến cắn diễn ra thường xuyên với tần suất ngày một tăng dần.
• Triệu chứng khác. Khi bị đau nhức xương khớp bệnh nhân có thể chán ăn, gầy sút, suy nhược cơ thể. Mất ngủ kéo dài, da sạm, mặt kém sắc.

Những biến chứng nguy hiểm của bệnh

Gây biến dạng, giảm khả năng vận động, có thể dẫn tới tàn phế

Bệnh viêm khớp dạng thấp gây hủy hoại nhiều khớp. Với tính chất đối xứng khiến bệnh nhân vô cùng đau đớn khi vận động.

Do hậu quả của viêm màng dịch nên các sụn khớp và đầu xương có thể bị bào mòn. Nếu không được điều trị tốt thì các tổn thương ở sụn khớp sẽ ngày càng nặng. Làm cho các khe khớp dần dần hẹp lại, các đầu xương dính lại với nhau gây biến dạng khớp. Bao gồm: dính khớp, làm mất chức năng khớp.

Theo các nghiên cứu, có khoảng 90% người bệnh viêm khớp dạng thấp. Bị cứng khớp, bàn tay khó nắm, vận động bị hạn chế. Các biến chứng nghiêm trọng hơn như teo cơ, biến dạng khớp, dính khớp. Thậm chí tàn phế có nguy cơ xảy ra ở giai đoạn muộn của bệnh. Có tới:

• 44% người bệnh mất chức năng vận động bình thường.
• 16% bị mất chức năng nghiêm trọng sau 5 năm.
• Có khoảng 10-15% số người bệnh bị tàn phế, không thể tự sinh hoạt bình thường. Sau 10 năm bị bệnh,

Tăng nguy cơ mắc bệnh tim

Viêm khớp có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch gấp 4 lần. Các nghiên cứu cho thấy:

• Có tới 30% bệnh nhân viêm khớp dạng thấp có biến chứng về tim mạch
• 50% số ca bị biến chứng này có thể dẫn tới tử vong.

Những bệnh nhân viêm khớp dạng thấp. Có nguy cơ đột tử do bệnh mạch vành cao hơn so với những người không bị bệnh.

Khả năng ảnh hưởng bệnh thận

Bệnh xương khớp không có ảnh hưởng nhiều lên thận. Nhưng các thuốc điều trị bệnh xương khớp lại có thể gây ra các thương tổn cho thận. Đặc biệt là khi bệnh nhân sử dụng thuốc không đúng liều lượng theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Gây khó thụ thai

Tỉ lệ phụ nữ mắc bệnh viêm khớp dạng thấp cao gấp 2 – 3 lần nam giới. Trong đó 25% phụ nữ bị viêm khớp dạng thấp gặp khó khăn trong việc thụ thai. Đây là kết quả nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí “Viêm khớp và Thấp khớp” của Đan Mạch. Những sản phụ bị viêm khớp cũng có nguy cơ sinh non tăng cao hơn bình thường.

Cây thuốc nam chữa bệnh đau xương

Đây là những bài thuốc đông y trị đau xương khớp. Đã được ông cha ta sử dụng từ xưa đến nay, hiệu quả đã được chứng minh qua hàng thế kỷ.

Bài thuốc từ cây xấu hổ (hoa trinh nữ)

Bào chế bài thuốc chữa xương khớp từ cây xấu hổ. Bằng cách: lấy rễ cây xấu hổ thái mỏng, rồi tẩm rượu, sao lên thơm. Mỗi lần sử dụng, lấy từ 20 – 30g sắc cùng 400ml nước đến khi còn 100ml thì dừng lại. Chia liều lượng uống thành 2 lần để sử dụng trong ngày.

Bài thuốc từ cây cỏ xước

Trong Đông y cỏ xước có tên gọi là ngưu tất nam. Đây là một loại cây thân thảo, thường mọc hoang và sống lâu năm, có khả năng cao trên 1m. Thân có nhiều lông mềm, lá hình trứng, mọc đối và có mép lượn sóng.

Cách bào chế bài thuốc như sau: nhổ toàn cây lấy cả rễ, đem rửa sạch, thái lát. Có thể sử dụng lúc lá còn tươi hoặc đem phơi khô để sử dụng dài ngày. Sắc cỏ xước với nước, mỗi ngày uống thuốc sắc với 10-16g cỏ xước. Để chữa đau lưng, đau xương cột sống, đau nhức gân cốt, sưng khớp gối.

Cây thuốc nam lá lốt chữa đau xương khớp

Lá lốt được các thầy thuốc thời xưa rất coi trọng vì nó có rất nhiều công dụng. Trong việc chữa trị các vấn đề đau nhức xương, sưng viêm, phong thấp vô cùng hiệu quả.

• Cách bào chế bài thuốc để chữa đau nhức xương khớp từ cây lá lốt:
• Lấy lá lốt tươi đem phơi ở trong bóng râm (chú ý không phơi ngoài ánh nắng mặt trời)
• Cho đến khi lá héo thì thực hiện cho vào nồi nước
• Sắc trong vòng 30 phút thì dừng lại.
• Để thuốc ấm rồi lọc lấy phần nước để sử dụng mỗi ngày từ 1-2 lần
• Sử dụng kiên trì trên 7 ngày sẽ thấy được tác dụng giảm đau nhức xương khớp.

Bệnh về xương khớp nên ăn gì?

Chế độ ăn uống có vai trò ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng đau xương. Sau đây chúng ta sẽ tìm hiểu những người bệnh đau nhức xương khớp. Nên ăn những loại thực phẩm nào.

Thực phẩm chứa nhiều axit béo omega-3:

Xương đau nhức, các khớp nhức mỏi lúc thời tiết chuyển mùa, lúc vận động. Khi thay đổi tư thế… Là hiện tượng hay gặp ở người già và các bệnh nhân có tiền sử viêm khớp.

Trong những nghiên cứu gần đây từ các chuyên gia khoa học dinh dưỡng đã cho thấy. Hiệu quả tích cực trong việc cải thiện các triệu chứng đau nhức xương. Từ các loại thực phẩm chứa nhiều axit béo omega-3.

• Các loại thực phẩm như: cá thu, cá trích, cá ngừ, cá mòi, cá hồi, cá tuyết,… Có chứa rất nhiều omega-3, giúp giảm đau, kháng viêm. Hiệu quả rất phù hợp với người bệnh viêm khớp dạng thấp.
• Những loại thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa
• Các loại rau xanh chứa nhiều Lutein,Zeaxanthin. Chất oxi hóa sẽ giúp giảm tình trạng viêm đau nhức xương khớp, ngăn ngừa các bệnh lý về thị lực.
• Rau chân vịt (cải bó xôi) chính là một thực phẩm điển hình giàu chất chống oxy hóa mà bạn nên ăn khi bị xương khớp.

Các cách làm giảm đau nhức

Chế độ ăn uống hợp lý

• Ăn nhiều thực phẩm chứa canxi như: Tôm, cua, ốc, sữa, phô mai…
• Ăn nhiều thực phẩm chứa axit béo omega 3 như: các loại hạt, cá…
• Ăn nhiều các loại rau xanh để hạn chế tình trạng viêm nhiễm. Ví dụ: rau cải xanh, rau chân vịt, rau cải xoăn…
• Bổ sung thêm vitamin C và vitamin D…

Tập thể dục thường xuyên

Người già nên tập thể dục nhẹ nhàng như: Đi bộ, tập dưỡng sinh… để duy trì sự dẻo dai, linh hoạt của các khớp. Vận động giúp bôi trơn các khớp, nâng cao sức khỏe, ngăn chặn các cơn đau.

 Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh

Không khí lạnh cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến các cơn đau nhức  ở người cao tuổi. Vì thế, người cao tuổi cần giữ ấm cơ thể, hạn chế ra ngoài khi trời lạnh để giảm nguy cơ ảnh hưởng đến xương khớp.

Khách hàng có thể trực tiếp đến hệ thống Y tế  trên toàn quốc để thăm khám hoặc liên hệ hotline tại đây để được hỗ trợ.