Mộng Tinh Là Gì ? Nguyên Nhân Và Triệu Chứng, Cách Điều Trị [2020]

Mộng tinh là hiện tượng xuất tinh gặp ở nam giới vào lúc ngủ hoặc đang có giấc mơ về tình dục. Tuy nhiên nam giới cần phải hiểu rõ nguyên nhân và cách chữa.

Mộng tinh là gì?

mộng tinh
Mộng tinh

Mộng tinh là hiện tượng xuất tinh của nam giới trong lúc ngủ có hoặc không kèm theo việc chiêm bao thấy kích thích tình dục hoặc mơ thấy quan hệ tình dục.

Mặc dù nam giới không hề có hiện tượng thủ dâm hoặc thậm chí không nhớ được giấc mơ của mình.

Hầu hết, hiện tượng thường xuất hiện ở những tuổi thiếu niên, đàn ông còn trẻ tuổi. Và đôi khi mộng tinh cũng xảy ra ở những đối tượng đã trưởng thành.

Hoặc bạn có thể hiểu một cách đơn giản, mộng tinh chính là hiện tượng xuất tinh không chủ định trong lúc ngủ. Nó hoạt động theo cơ chế tự giải phóng tinh dịch.

Nguyên nhân gây mộng tinh

Mộng tinh được điều khiển bởi hormone nam tên là testosterone, được sản sinh ra trong giai đoạn dậy thì. Kết quả của việc sản sinh testosterone là dương vật có thể giải phóng tinh trùng, điều này có nghĩa là bạn có thể thụ tinh nếu quyết định có con trong tương lai. Mộng tinh xảy ra khi bạn có một giấc mơ khuấy động về tình dục trong khi ngủ. Hầu hết mọi người đàn ông đều trải qua mộng tinh ít nhất một lần trong đời.

Mặc dù con gái không thể xuất tinh, họ có thể đạt cực khoái trong giấc mơ và thường không gặp nhiều như ở con trai.

Do nội tiết tố thay đổi

mộng tinh
Testosterone

Do nội tiết tố của nam giới bị tăng mạnh trong giai đoạn dậy thì sẽ thúc đẩy quá trình sản xuất tinh trùng.

Vì vậy mà lượng tinh trùng của nam giới quá dồi dào, nên cơ thể tạo ra một xu hướng xuất tinh để giải phóng bớt tinh trùng ra ngoài.

Do lối sống tình dục buông thả

mộng tinh
Lối sống tình dục buông thả

Nhiều nam giới có xu hướng sống tình dục buông thả, thường xuyên xem phim và hình ảnh gợi dục. Vì vậy mà khi ngủ, nam giới rất dễ gặp phải hiện tượng mộng tinh.

Bên cạnh đó còn kèm theo trường hợp nằm mơ về chuyện tình dục và bị kích thích khi đang ngủ gây ra hiện tượng mộng tinh.

Do độ tuổi

mộng tinh
Do độ tuổi

Hầu hết khi nam giới đã bước vào tuổi trung niên vẫn có thể gặp phải tình trạng mộng tinh, nguyên nhân là do cơ thể mệt mỏi, suy nhược, hệ thống thần kinh căng thẳng cũng như chức năng cố tinh của thận suy giảm dẫn đến hiện tượng này.

Do sử dụng rượu bia và các chất kích thích

mộng tinh
chất kích thích

Việc sử dụng rượu bia và các chất kích thích quá nhiều sẽ khiến cho dương vật dễ bị kích thích và xuất tinh khi đang ngủ.

Cách trị dứt điểm bệnh mộng tinh ở nam giới

Luyện tập thể dục thể thao và tập kegel

mộng tinh
Kegel
  • Nếu như nam giới dành thời gian suy nghĩ về tình dục quá nhiều sẽ gây ra hiện tượng mộng tinh khi ngủ.
  • Và tình trạng này sẽ xuất hiện với tần suất dày đặc hơn nếu như không được cải thiện.
  • Thậm chí có nhiều nam giới còn bị ám ảnh và luôn có nhu cầu cần giải quyết ham muốn cá nhân.
  • Nhu cầu tình dục là một vấn đề hoàn toàn bình thường, nhưng nó chỉ nên duy trì ở trạng thái cân bằng.
  • Vậy nên để giảm thiểu thời gian suy nghĩ về tình dục, nam giới nên dành thời gian để luyện tập thể dục thể thao.
  • Hãy cố gắng tham gia vào các hoạt động cộng đồng để điều hướng suy nghĩ tích cực hơn.
  • Bên cạnh đó bạn cũng nên tập kegel để nâng cao khả năng kiểm soát xuất tinh của bản thân.

Hạn chế sử dụng rượu bia và các chất kích thích

Hạn chế sử dụng
Hạn chế sử dụng

Rượu bia và các chất kích thích là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đặc biệt nó sẽ khiến cho mức độ ham muốn tình dục sẽ tăng mạnh. Vì vậy mà khi ngủ cơ thể sẽ tự giải phóng tinh trùng để thỏa mãn nhu cầu cá nhân.

Vậy nên việc lạm dụng các đồ uống có cồn sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh yếu sinh lý. Ngoài ra, nó còn ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng của nam giới.

Vì vậy để có thể hạn chế được hiện tượng mộng tinh khi ngủ, bạn cần phải hạn chế sử dụng rượu bia và các chất kích thích.

Sử dụng quần áo rộng rãi, dễ chịu

Sử dụng quần áo rộng rãi, dễ chịu
Sử dụng quần áo rộng rãi, dễ chịu

Khi mặc quần áo quá chật, nó sẽ gây nên sự cọ xát làm cho dương vật bị kích thích gây hiện tượng xuất tinh.

Vì vậy để có thể giảm được độ nhạy cảm của đầu dương vật, thì bạn nên mặc những loại quần áo rộng rãi. Cách này sẽ khắc phục được hiện tượng mộng tinh hiệu quả.

Thủ dâm với tần suất hợp lý

Thủ dâm với tần suất hợp lý
Thủ dâm với tần suất hợp lý

Mộng tinh là do tinh trùng nhiều quá nó phải tự chui ra để sản xuất cái mới.

Cho nên để hạn chế tình trạng này nếu chưa lập gia đình nam giới nên thủ dâm đểu đặn tuần 2-3 lần, không nên nhiều quá sẻ ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe.

Điều trị mộng tinh bằng tự nhiên

Điều trị mộng tinh Uống trà xô thơm

Uống trà xô thơm
Uống trà xô thơm

Trà xô thơm thường được dùng như một loại thức uống buổi tối để giúp thư giãn và dễ ngủ. Loại trà này thường được sử dụng bởi các tu sĩ và giáo dân để loại trừ những ý nghĩ về tình dục và hạn chế mộng tinh.

Điều trị mộng tinh dùng cây thảo linh lăng và mật ong

Thảo linh lăng
Thảo linh lăng

Việc trộn bột thảo linh lăng với một lượng mật ong tương ứng, nhằm giúp giảm bớt vị đắng của thảo linh lăng thường được dùng như một loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ và giúp hạn chế mộng tinh, tăng cường sinh lý nam.

Điều trị mộng tinh ngâm mình trong nước ấm pha tinh dầu

Tinh dầu
Tinh dầu

Có một điều mọi người thường hay nhầm lẫn đó chính là việc tắm nước lạnh sẽ giúp giảm thiểu ham muốn tình dục. Trái lại, nước lạnh lại có thể khiến thúc đẩy quá trình sản xuất tinh trùng trong tinh hoàn. Việc ngâm mình trong bồn tắm đầy nước ấm pha với tinh dầu chẳng hạn như bạc hà hoặc lavender được cho là một trong những cách khá tốt để ngăn chặn mộng tinh.