Tăng Cường Sinh Lý Nam Các Phương Pháp Hiệu Quả [ 2020 ] Từ A-Z

Tăng cường sinh lý nam là một trong những giải pháp chữa yếu sinh lý, xuất tinh sớm hiệu quả, đâu là các phương pháp tốt. Tìm hiểu ngay tại đây nhé!

Tại sao cần phải tăng cường sinh lý

Do tuổi tác

tăng cường sinh lý nam
Do tuổi tác

Tuổi tác càng cao, nguy cơ mắc bệnh yếu sinh lý nam càng lớn. Nguyên nhân là do khi tuổi cao, hoóc môn sinh dục nam testosterone suy giảm dẫn đến việc giảm ham muốn ở nam giới. Hoóc môn sinh dục nam testosterone được sản sinh chủ yếu từ tinh hoàn và tuyến thượng thận.

Tuổi tác càng cao thì các cơ quan trong cơ thể dần dần bị suy yếu. Tinh hoàn và tuyến thượng thận cũng nằm trong quy luật đó. Khi testosterone suy giảm dẫn tới số lượng tế bào Leydig có chức năng duy trì hoạt động nội tiết của tinh hoàn cũng suy giảm, làm tăng xơ hoá và thoái hoá ở tinh hoàn.

Do bệnh tật

tăng cường sinh lý nam
suy thận

Một số bệnh như tiểu đường, suy tuyến yên, tim mạch, suy thận, suy gan… cũng là nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới. Các loại thuốc trị bệnh có thành phần như reserpin, doegyt, barbiturric… ảnh hưởng đến quá trình cương cứng ở dương vật. Các bệnh nhân mắc chứng rối loạn thần kinh ngoại biên, thần kinh thực vật, rối loạn tuần hoàn… cũng dẫn đến rối loạn sinh lý nam và suy giảm ham muốn…

Nam giới nếu trải qua các cuộc phẫu thuật, chấn thương vùng đầu hay cột sống hoặc bộ phận sinh dục… cũng có nguy cơ yếu sinh lý, tinh trùng yếu cao.

Do tâm lý

tăng cường sinh lý nam
Lo lắng, sợ hãi

Tâm lý là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn tới yếu sinh lý ở nam. Lo lắng, sợ hãi quá mức, áp lực công việc hay stress kéo dài, cãi nhau, hoặc đau buồn quá mức… trong thời gian quá dài cũng gây yếu sinh lý nam.

Do mất cân bằng nội tiết tố

tăng cường sinh lý nam
Testosterone

Hoóc môn sinh dục nam testosterone chịu trách nhiệm sinh trưởng và phát triển của cơ quan sinh dục nam như tinh hoàn, túi tinh, dương vật. Testosterone còn giúp kích thích các trung tâm điều phối quá trình sinh lý ở não. Nồng độ testosterone trung bình là 6 mg/ml. Khi nồng độ này giảm xuống còn 2 mg/ml sẽ làm suy giảm ham muốn, giảm hưng phấn trong quá trình giao hợp gây yếu sinh lý nam.

Sử dụng các đồ uống có cồn như bia, rượu

tăng cường sinh lý nam
Bia, rượu

Uống quá nhiều rượu bia làm giảm nhu cầu sinh lý do tác động nên hệ thần kinh làm giảm khả năng cương cứng và cực khoái. Rượu bia và các loại đồ uống có chứa cồn được xem là nguyên nhân chính dẫn đến liệt dương. Sử dụng các đồ uống này liên tục trong thời gian dài có thể gây vô sinh ở nam.

Chúng cũng chính là tác nhân là giảm nồng độ hoóc môn sinh dục nam testosterone. Mặt khác khi người đàn ông quan hệ trong tình trạng say rượu sẽ dễ dàng dẫn đến việc mất tự chủ. Họ dễ bị xuất tinh sớm hoặc không xuất tinh do thần kinh bị ức chế. Sử dụng nhiều rượu bia và các loại đồ uống có cồn cũng dễ dàng dẫn đến các chứng bệnh về gan và ung thư gan.

Dấu hiệu thường gặp khi bị yếu sinh lý

tăng cường sinh lý nam
xuất tinh sớm

Có rất nhiều dấu hiệu để cảnh báo về sự suy giảm bản lĩnh đàn ông của bạn. Tuy nhiên, phổ biến và thường gặp nhất có thể kể đến là:

  • Bạn ít hoặc gần như không có nhu cầu sinh hoạt tình dục ngay cả khi có sự kích thích từ đối phương.
  • Bạn thường xuyên gặp tình cảnh “chưa đi chợ đã hết tiền” – xuất tinh sớm.
  • Bạn không kiểm soát được sự vươn lên hay hạ xuống của cậu nhỏ hoặc thường xuyên đối mặt với cảnh “trên bảo dưới không nghe”

Đây là 3 dấu hiệu yếu sinh lý điển hình mà bạn có thể dễ dàng nhận biết nhờ cảm nhận của chính bản thân.

Tăng cường sinh lý nam bằng phương pháp tự nhiên

Tăng cường sinh lý nam bằng trứng gà

tăng cường sinh lý nam
trứng gà

Trứng gà đã từ lâu được liệt kê vào danh sách những loại thực phẩm nam giới nên ăn gì để tăng cường Testosterone hỗ trợ điều trị yếu sinh lý.

Trong trứng gà có chứa nhiều khoáng chất dinh dưỡng như Vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, E cùng nhiều khoáng chất thiết yếu như kẽm, Magie, canxi,… rất tốt.

Bên cạnh đó trứng gà lại chứa thêm khoảng 71 đơn vị calo, 5g chất béo và không có tinh bột.

Nguồn protein và các loại axit dồi dào sẽ giúp hệ miễn dịch cao hơn, tăng cường và kéo dài độ dẻo dai của cơ bắp.

Cách làm

  • Để sử dụng trứng gà hỗ trợ điều trị yếu sinh lý bạn cần chuẩn bị 2 quả trứng gà tươi.
  • Trứng gà đem đi đập vỏ lấy phần lòng đỏ bỏ lòng trắng. Sau đó dùng đũa đánh bông lòng đỏ trứng gà lên trong khoảng từ 1 đến 2 phút.
  • Bạn tiếp tục đánh cho đến khi lòng đỏ trứng bông lên nhìn như kem thì cho thêm 2 muỗng mật ong vào.
  • Sau khi trộn đều 2 nguyên liệu hòa quyện lại với nhau thì bạn đem sử dụng đều đặn mỗi ngày trước khi ăn sáng.

Tăng cường sinh lý nam bằng quả vải

tăng cường sinh lý nam
Quả vải

Theo hiệp hội Y học Cổ truyền Việt Nam cho biết. Quả vải có vị ngọt nên có khả năng bổ huyết, lưu thông kinh mạch, thúc đẩy lượng máu tới dương vật nhiều hơn.

Khi lượng máu đến dương vật càng nhiều sẽ giúp kích thích khoái cảm giúp cho nam giới thỏa mãn quan hệ tình dục.

Bên cạnh đó vải còn có công dụng trong việc bổ sung dinh dưỡng cần thiết, giúp cho tinh thần sảng khoái, trí óc minh mẫn, bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực.

Cách làm

  • Để sử dụng vải khô chữa chứng yếu sinh lý bạn cần chuẩn bị 7g vải khô, 3g trầm hương, 15g thục địa, 9g dâm dương hoắc, 9g bạch tật lê, 24g nhân sâm, 15g kỷ tử, 9g viễn trí, 9g Đinh Hương, 1 lít rượu.
  • Sau khi chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu bạn cho vào bình ngâm chung với rượu để khoảng từ 8 đến 10 ngày là có thể đem ra sử dụng.
  • Để hỗ trợ cải thiện chuyện chăn gối mỗi ngày bạn nên uống 2 lần vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Chỉ cần kiên trì thực hiện trong khoảng 2 tháng sẽ mang đến hiệu quả rõ rệt.

Tăng cường sinh lý nam bằng tỏi

Tỏi
Tỏi

Trong dân gian tỏi là vị thuốc có thể hỗ trợ điều trị các bệnh lý nhờ tính cay, nóng, kháng khuẩn, tiêu viêm, trừ phong thấp, thông kinh lạc,… rất tốt.

Đặc biệt trong tỏi có chứa chất Allicine, một hợp chất có khả năng giúp lưu thông máu, giảm bớt hàm lượng Cholesterol xấu trong cơ thể.

Ngoài ra một hàm lượng Creatinine và Allithiamine giúp tăng cường sức khỏe, tăng khả năng sản sinh Testosterone và tăng chất lượng tinh trùng giúp cho nam giới sung mãn.

Cách làm

  • Sử dụng tỏi sống: Theo dân gian mỗi ngày nam giới nên bổ sung khoảng 4 tép tỏi tươi sẽ giúp tăng cường sinh lý.
  • Rượu tỏi: Bạn dùng 200g tỏi đã được bóc vỏ và chẻ đôi đem đi ngâm với 1 lít rượu trong khoảng 3 tháng. Sau đó đem ra dùng mỗi ngày một ly nhỏ khoảng 20 ml để tăng cường cải thiện khả năng sinh lý.

Tăng cường sinh lý nam bằng thuốc

Sâm Alipas

Sâm Alipas
Sâm Alipas

Thành phần

  • Chiết xuất mật nhân
  • Bạch quả
  • Sừng dê
  • Tật lê
  • Arginine hydrochloride
  • Kẽm…

Công dụng

  • Chống lãnh cảm tình dục
  • Tăng cường sức khỏe và sinh lý nam
  • Kích thích sự sản sinh hormone sinh dục nam testosterone
  • Làm chậm quá trình mãn dục
  • Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa sự xuất hiện của một số bệnh nam học gồm: Yếu sinh lý, xuất tinh sớm, vô sinh hiếm muộn, rối loạn cương dương
  • Giúp nam giới nâng cao sinh lực cũng như thể trạng
  • Giảm thiểu nguy cơ đối mặt với những bệnh lý, vấn đề liên quan đến hệ tim mạch
  • Ổn định đường huyết
  • Lợi mật, bảo vệ tế bào gan.

Chống chỉ định

Sâm Alipas chống chỉ định với những người dưới 18 tuổi và nam giới bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào của thuốc.

Oyster Complete

Oyster Complete
Oyster Complete

Thành phần

  • Bột hàu biển
  • Vitamin E
  • Oxit kẽm
  • Taurin.

Công dụng

  • Cải thiện sức khỏe và tăng cường sinh lý nam
  • Làm tăng sự hưng phấn và cảm giác khoái cảm khi yêu
  • Hỗ trợ điều trị những vấn đề, triệu chứng liên quan đến chứng rối loạn xuất tinh (xuất tinh sớm, xuất tinh chậm hoặc không xuất tinh), liệt dương, suy giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương…
  • Kéo dài thời gian quan hệ tình dục
  • Cải thiện chất lượng tinh trùng. Đồng thời tăng số lượng tinh trùng, giảm sự xuất hiện của những tinh trùng bị dị tật
  • Cải thiện bệnh viêm khớp, chứng viêm da, giảm mụn trứng cá
  • Cải thiện những triệu chứng, vấn đề liên quan đến viêm tuyến tiền liệt.

Chống chỉ định

  • Nam giới dưới 18 tuổi
  • Những người có tiền sử dị ứng với hàu, hải sản hoặc bất kỳ thành phần nào của thuốc.

Fuji Sumo

Fuji Sumo
Fuji Sumo

Thành phần

  • Chiết xuất nhân sâm
  • Rắn đỏ Mamushi
  • Khoai mài
  • Tỏi
  • Sâm maca…

Công dụng

  • Nâng cao thể trạng và sức khỏe
  • Thúc đẩy quá trình tiết testosterone nội sinh
  • Làm tăng số lượng tinh trùng, nâng cao chất lượng tinh trùng
  • Giảm tỷ lệ vô sinh hiếm muộn ở nam giới
  • Cải thiện sinh lý nam. Từ đó giúp nam giới kiểm soát và làm chủ cuộc yêu
  • Ngăn ngừa sự xuất hiện của tình trạng mãn dục sớm.

Chống chỉ định

Không sử dụng Fuji Sumo cho những người bị dị ứng với một hoặc nhiều thành phần của thuốc.

Rocket 1h

Rocket 1h
Rocket 1h

Thành phần

  • 250mg chiết xuất tảo đỏ (EDpeptide): được coi là hoạt chất có hàm lượng chất dưỡng chất cao nên có khả năng tăng sinh lý cho đấng mày râu rất tốt nhờ lượng chất NO dồi dào.
  • 9 mg bạch tật lê (Tribulus terrestris L): có thể mang lại tác dụng tăng cường sinh lý, sự cương cứng nhanh chóng nhờ có chứa protodioscin.
  • 21mg chiết xuất Bá bệnh (Eurycoma longifolia): hỗ trợ cải thiện hormone sinh dục nam về cả chất lượng và số lượng tinh trùng làm tăng ham muốn nhiều hơn…

Tác dụng

  • Giúp dương vật cương cứng tốt và lâu hơn, từ đó dễ dàng kích thích hưng phấn, khoái cảm và kéo dài thời gian quan hệ bền bỉ.
  • Hỗ trợ việc gia tăng nồng độ hoocmon sinh dục nam nhanh dẫn tới tăng cường sinh lực và khả năng ham muốn tình dục ở nam giới rất nhanh.
  • Kéo dài thời gian quan hệ một cách rõ rệt.
  • Kích thích sản sinh Testosterone – hocmon quyết định chức năng sinh lý và sức khỏe ở nam giới.
  • Làm chậm mãn dục với các triệu chứng ở nam giới như: mệt mỏi, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương….
  • Bổ thận tráng dương, cải thiện chất lượng tinh trùng.
  • Điều trị lâu dài rối loạn cương dương và xuất tinh sớm.

Dương lực đan

Dương lực đan
Dương lực đan

Công dụng

  • Bổ thận tráng dương
  • Bồi bổ nguyên khí, tăng cường sinh lý hiệu quả cho nam giới
  • Tăng chất lượng và số lượng tinh trùng
  • Hỗ trợ điều trị liệt dương
  • Giúp tiết Hóc-môn sinh dục nam, từ đó hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương, di tinh, mộng tinh
  • Hỗ trợ điều trị mỏi gối, đau thắt lưng

Thành phần

  • Cao Khô Bá Bệnh (70 mg)
  • Cao Khô Ba Kích (50mg)
  • Cao Khô Bạch Tật Lê (50mg)
  • Cao Khô Dâm Dương Hoắc (20mg)
  • Cao Khô Nhục Thung Dung (40mg)

Không nên ăn, uống gì khi tăng cường sinh lý nam?

Bia rượu, thuốc lá

Không hút thuốc
Không hút thuốc

Nam giới nên hạn chế đến mức tối đa việc sử dụng bia rượu trong công việc, cuộc sống hàng ngày. Vì theo Viện nghiên cứu quốc gia về nghiện và lạm dụng rượu (Mỹ), chất cồn trong bia rượu có thể gây hại trực tiếp đến tinh hoàn, làm giảm khả năng sản xuất Testosterone, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng đời sống tình dục.

Thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế

Thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế
Thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế

Theo tạp chí online Mensfitness.com, các loại thực phẩm chứa nhiều carbohydrate tinh chế như bánh kẹo, nước ngọt và bột ngũ cốc không chỉ gây thừa cân, béo phì mà còn làm giảm sút nồng độ Testosterone của nam giới, gây yếu sinh lý với những biểu hiện như rối loạn cương dương, giảm ham muốn, xuất tinh sớm…

Hạn chế các món ăn nhiều chất béo

Chất béo
Chất béo

Các loại thực phẩm chế biến sẵn, món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật (tim, gan, lòng…) chứa rất nhiều cholesterol xấu, dùng thường xuyên, mỗi ngày có thể gây rối loạn mỡ máu, xơ vữa động mạch từ đó cản trở lưu lượng máu đến dương vật khi nam giới quan hệ tình dục. Ngoài ra, gây thừa cân, béo phì đẩy nhanh quá trình sụt giảm Testosterone trong máu, làm giảm chức năng sinh lý đàn ông.