Tinh Trùng Loãng Là Gì? Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị [ Full 2020 ]

Tinh trùng loãng là một trong các nguyên khiến gia đình bạn gặp phải tình trạng hiến muộn. Tìm hiểu ngay nguyên nhân và cách chữa để điều trị ngay!

Tinh trùng loãng là gì?

Tinh trùng loãng (hay chính xác là tinh dịch loãng) là một bệnh rất phổ biến ở nam giới hiện nay. Đây là một trong những nguyên nhân chính làm tăng cao tỉ lệ vô sinh, hiếm muộn ở các cặp vợ chồng. Tuy nhiên, căn bệnh này lại rất ít được phát hiện. Chủ yếu là do nam giới không hay để ý đến tính chất của tinh dịch khi xuất ra, hoặc do tinh dịch được xuất trực tiếp vào trong âm đạo nên khó quan sát và nhận biết.

Căn bệnh này được hiểu đơn giản là trong tinh dịch có chứa ít tinh trùng, gần như chỉ thấy một chất lỏng trong suốt, loãng như nước, hoặc chỉ có lởn vởn một ít dịch keo trắng. Theo các chuyên gia, ở nam giới, thông thường thể tích tinh trùng mỗi lần xuất tinh sẽ dao động trong khoảng từ 2-5ml. Trong đó, mật độ tinh trùng phải chiếm từ 60-80 triệu/ml. Nếu lượng tinh dịch chỉ dưới 2ml hoặc tổng lượng tinh trùng dưới 40 triệu thì được xem là tinh trùng loãng.

Loãng tinh trùng sẽ làm suy giảm nghiêm trọng khả năng sinh sản của đàn ông cũng như làm giảm tỉ lệ thụ thai thành công. Việc tinh trùng gặp được trứng sẽ trở nên vô cùng khó khăn trong mỗi lần quan hệ. Từ đó, căn bệnh sẽ trực tiếp gây nên vô sinh – hiếm muộn cho nam giới.

Nguyên nhân tinh trùng loãng

Do chế độ dinh dưỡng hàng ngày

Cơ thể nam giới thiếu hụt đi những dưỡng chất cần thiết sẽ ảnh hưởng đến quá trình sinh tinh. Điều này làm cho tinh trùng bị yếu cả về số lượng lẫn chất lượng và làm giảm đi khả năng di chuyển đến gặp trứng của tinh trùng.

Do lao động hay vận động quá sức

Nếu như việc luyện tập thể dục thể thao đều đặn thường xuyên giúp nâng cao thể chất, sức mạnh cho nam giới thì việc luyện tập không hợp lý, vận động không đúng cách sẽ gây ra những tác dụng ngược lại.

Điều này làm cho thể trạng của nam giới giảm đi, từ đó khiến tinh trùng loãng dần.

Khi hoạt động và làm việc quá sức, vùng kín của nam giới cũng dễ bị nóng lên, chất lượng tinh trùng giảm xuống.

Trong khi đó, tinh trùng lại chỉ có thể hoạt động tốt nhất trong điều kiện nhiệt độ lý tưởng. Khi nhiệt độ tăng lên bất thường thì chức năng này sẽ bị suy yếu.

Do stress, căng thẳng kéo dài

Do tính chất của công việc mà nhiều nam giới luôn phải đối mặt với tình trạng stress, căng thẳng quá mức. Điều này đã tác động tiêu cực đến chức năng của hầu hết các cơ quan trong cơ thể.

Đồng thời, nó làm ảnh hưởng đến hormone testosterone điều tiết quá trình sinh tinh của nam giới, gây ra hiện tượng mất cân bằng nội tiết khiến cho tinh trùng bị yếu đi.

Sử dụng chất kích thích quá nhiều

Việc lạm dụng rượu, bia, đồ uống có cồn sẽ khiến cho cơ quan sinh sản bị rối loạn. Lúc này tinh trùng sẽ bị giảm cả về số lượng lẫn chất lượng một cách nhanh chóng.

Đặc biệt, thói quen hút thuốc lá chính là nguyên nhân gây ra rối loạn cương dương. Các hóa chất độc hại có trong khói thuốc có thể dẫn đến sự hình thành các mảng xơ vữa ở thành động mạch. Vì vậy mà nó ngăn cản lượng máu đến bộ phận sinh dục, ảnh hưởng đến khả năng “yêu”, đồng thời khiến cho số lượng và chất lượng tinh trùng bị giảm sút nghiêm trọng.

Do bị viêm nhiễm cơ quan sinh dục hoặc bệnh xã hội

Các tình trạng viêm nhiễm như: viêm nhiễm tuyến tiền liệt, viêm túi tinh, tinh hoàn , niệu đạo và các bệnh xã hội như giang mai, lậu…chính là một trong những nguyên nhân khiến cho nam giới bị tinh trùng loãng, vô sinh, hiếm muộn.

Sinh hoạt tình dục không lành mạnh

Theo các chuyên gia y tế, việc thủ dâm quá nhiều hoặc quan hệ tình dục quá sớm, quan hệ với tần suất cao chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến tinh trùng loãng.

Ngoài ra, nam giới làm việc trong môi trường bị ô nhiễm, khói bụi, thường xuyên tiếp xúc thường xuyên với các hóa chất độc hại,… cũng khiến cho nguy cơ bị tinh trùng loãng gia tăng.

Một số nguyên nhân gây tinh trùng loãng khác

Ngoài những lý do chính nêu ở trên, tình trạng tinh binh suy giảm chất lượng, số lượng còn xảy ra do các nguyên nhân:

• Mất cân bằng nội tiết tố, suy giảm hocmon tetosterone do tuổi cao
• Nam giới từng bị quai bị nặng, không trị bệnh kịp thời
• Mặc quần lót chật hoặc tắm nước quá nóng

Nhận biết tinh trùng loãng

Xét nghiệm để nhận biết

Cách nhận biết tinh trùng loãng thông qua mật độ tinh trùng

Trong y học để xác định chính xác rằng một người có bị loãng tinh trùng hay là không thì trước hết phải dựa vào mật độ tinh trùng trong tinh dịch:

• Mật độ tinh trùng bình thường: Khoảng 20 – 250 triệu/ml
• Mật độ tinh trùng nằm trong ranh giới giữa bình thường và không bình thường: Khoảng 10 – 20 triệu/ml
• Mật độ tinh trùng không bình thường: Dưới 10 triệu/ml
• Mật độ tinh trùng không bình thường chính là biểu hiện tinh trùng loãng rõ ràng và chính xác nhất.

Cách nhận biết tinh trùng loãng thông qua sức khỏe tinh trùng

Kết quả tinh dịch đồ ở một người đàn ông có tinh trùng khỏe mạnh thường sẽ cho ra các chỉ số như sau:

• Lượng tinh dịch xuất ra sau mỗi lần quan hệ là từ 2 – 5ml
• Mật độ tinh trùng là: 60 – 80 triệu/ml
• Độ di động của tinh trùng: Trên 75% (trong đó, độ di động bình thường là 30%, độ di động nhanh là 25%)

Nhận biết qua mắt thường

Tinh dịch của một người nam khỏe mạnh bình thường thì thường có độ nhớt và hơi quánh. Sau khi xuất tinh khoảng 15 – 30 phút thì tinh dịch mới bắt đầu hóa lỏng. Đối với nam giới bị loãng tinh trùng thì những đặc điểm này sẽ khác đi ít nhiều.

• Về hình thức: Hơi loãng, không có độ nhớt và quánh cần thiết, hóa lỏng rất nhanh
• Về màu sắc: Trong như nước
• Mùi tanh khó chịu

Cách chữa tinh trùng loãng tại nhà

Thay đổi chế độ dinh dưỡng hợp lý

Cơ thể thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết để sản sinh, nuôi dưỡng tinh trùng chính là một trong những nguyên nhân gây tinh trùng loãng, yếu sinh lý nam. Nếu gặp phải nguyên nhân này nam giới cần phải thay đổi chế độ ăn hợp lý, bổ sung thêm các vi chất như kẽm, mangan, vitamin C…

• Nên ăn nhiều thịt đỏ như thịt bò, cừu và trứng để tăng khả năng sinh tinh
• Ăn thịt trắng từ gia cầm như thịt gà, thịt vịt, chim bồ câu…
• Hải sản cũng rất tốt cho nam giới bị tinh trùng loãng, trong hải sản chứa rất nhiều kẽm, giúp cải thiện chất lượng tinh trùng như: hàu biển, tôm, ghẹ, ốc…
• Các loại rau xanh họ cải như: rau bina, bắp cải, súp lơ…
• Ăn và sử dụng dầu từ các loại hạt như hướng dương, hạt bí, lạc, vừng… vì chúng có nhiều arginin có lợi cho tinh hoàn.

Tập luyện thể thao chữa tinh trùng loãng

Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày với các bài tập phù hợp giúp nam giới tăng cường sức khỏe, tăng khả năng sản sinh tinh trùng. Tập thể thao cũng chính là cách chữa tinh trùng loãng hiệu quả và an toàn.

Các bài tập như Kegel, chạy bộ… vừa nhẹ nhàng, không mất quá nhiều sức lực và thời gian để thực hiện chính là lựa chọn tốt cho đấng mày râu. Khi tập luyện thể thao nam giới cũng cần lưu ý không nên tập luyện quá sức, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và làm yếu sinh lý.

Hạn chế sử dụng rượu bia, chất kích thích

Nếu nam giới bị loãng tinh thì nên hạn chế sử dụng rượu bia và các chất kích thích, vì các chất này chính là tác nhân làm giảm khả năng sinh tinh, gây yếu tinh trùng.

Một số bài thuốc chữa tinh trùng loãng trong dân gian cho rằng uống rượu thuốc giúp trị chứng bệnh này, tuy nhiên nếu sử dụng các loại rượu này cần phải sử dụng đúng liều lượng, tránh lạm dụng vì sẽ gây ra tác dụng phụ không mong muốn.

Cần nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý

Tinh trùng loãng ở nam giới còn do tâm lý bất an, thường xuyên áp lực trong công việc. Vì thế, để tránh tình trạng này, nam giới cần có thời gian nghỉ ngơi thích hợp, tránh stress.

Ngoài ra, việc quan hệ vợ chồng cũng nên thực hiện đều đặn, thường xuyên, tránh bỏ quá lâu hoặc quan hệ quá thô bạo khiến cơ thể suy nhược, ảnh hưởng đến quá trình sinh tinh.

Cách chữa tinh trùng loãng bằng thuốc

Hàu biển OB

Thành phần

+ Tinh chất hàu biển tươi (Oyster extract)

Xưa nay, hàu vốn nổi tiếng là loại thực phẩm giàu dưỡng chất, có nhiều hoạt chất dinh dưỡng như vitamin A, B1, B2, C, D… hay chứa protein, một lượng nhỏ chất béo, kẽm, natri, kali, canxi…

+ Kẽm Oxyd

Kẽm được biết đến là thành phần quyết định nhiều nhất để khả năng sinh lực hay tình dục của nam giới.

Bên cạnh đó, nếu lượng kẽm không được đảm bảo thì số lượng tinh trùng có thể giảm từ 40-50% và dần dần làm mất khả năng sinh sản, dẫn đến vô sinh, hiếm muộn.

+ Vitamin E

Vitamin E là một thành phần rất quen thuộc và không thể thiếu đối với mọi lứa tuổi.

Bởi nó không chỉ giúp điều hòa nội tiết, điều trị mụn, làm đẹp da mà còn hỗ trợ tinh trùng phát triển tốt hơn. Từ đó, nâng cao kết quả điều trị vô sinh, hiếm muộn.

+ Phụ liệu vừa đủ 1 viên nang mềm

Một số phụ liệu ấy chính là chất tạo ngọt: sorbitol(420ii), chất nhũ hóa: dầu đậu nành(479), chất nhũ hóa: lecithin(322i), chất nhũ hóa: sáp ong(901), chất làm đông: gelatin(109).

Công dụng

• Tăng cường testosterone và chức năng sinh lý ở nam giới.
• Gia tăng sự ham muốn cũng như làm chậm quá trình mãn dục nam.
• Chữa rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, cải thiện hiện tượng vô sinh, hiếm muộn…
• Cải thiện và nâng cao chất lượng tinh trùng, nhanh hơn, khỏe hơn.
• Đem lại một số lợi ích đối với sức khỏe tổng thể như tăng sức đề kháng, cơ bắp, hoạt động của não bộ, sức khỏe tim mạch, tuần hoàn máu…

Herba Vixmen

Thành phần

• Dâm dương hoắc
• Hồng sâm Hàn Quốc
• Cây Mật nhân
• Cây Tật lê
• Mắc ca
• Vitamin B3 (Niacin)
• Và một số thành phần bổ sung khác như: đồng, kẽm, caffeine, hạt Methi.

Công dụng

• Giúp cho quá trình lưu thông máu được diễn ra dễ dàng từ đó cung cấp hàm lượng máu đủ lớn đến dương vật cải thiện sức khỏe cậu nhỏ.
• Nhờ các thành phần thảo dược sản phẩm hỗ trợ bổ thận, tráng dương.
• Giúp cho nam giới cải thiện được tình trạng yếu sinh lý, rối loạn cương dương và điều trị chứng liệt dương.
• Hỗ trợ nam giới kiểm soát được quá trình xuất tinh của mình từ đó kéo dài thời gian quan hệ.
• Giúp cải thiện được số lượng, chất lượng tinh trùng, hỗ trợ điều trị hiếm muộn vô sinh cho nam giới.
• Giúp cân bằng hàm lượng cholesterol trong cơ thể lấy lại bản lĩnh, phong độ.
• Với chiết xuất thành phần thảo dược tự nhiên an toàn cho sức khỏe.

Kmax Gold

Thành phần

• Hawthorn (Trái táo gai)
• Horny Goat (Cỏ sừng dê, Dâm dương hoắc).
• Tribulus terrestris (Cây Tật Lê)
• Rễ cây Muira Puama
• Lá cây Damiana (cây Tráng dương)
• Lá bạch quả Ginkgo Biloba
• Chinese Ginseng ( Nhân sâm)
• Cành cây Catuaba
• Saw Palmetto (Trái cây cọ lùn Bắc Mỹ)
• Cuống lá cây Oat Straw
• Cây Inosine
• Ớt Cayenne

Công Dụng

• Kích thích sản sinh hormone sinh dục nam nhờ đó cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng, tăng cường sinh lý nam giới.
• Hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm, liệt dương, giúp cường dương
• Tăng kích thước dương vật cả về chiều dài lẫn độ lớn
• Kích thích ham muốn, đem lại sự khoái cảm trong tình dục và nâng cao khả năng tình dục
• Nâng cao khả năng tình dục, tăng sức khỏe cho tim mạch và lưu thông máu
• Bồi bổ sức khỏe, cải thiện thể chất, gia tăng sự dẻo dai, kéo dài thời gian quan hệ
• Bổ thận, tráng dương, giải độc gan
• Giảm căng thẳng, phiền muộn nhờ các dưỡng chất phục hồi hệ thần kinh
• Kéo dài thời kỳ sung mãn ở nam giới, làm chậm quá trình mãn dục.

Dương Lực Đan

Thành phần

• Cao Khô Bá Bệnh (70 mg)
• Cao Khô Ba Kích (50mg)
• Cao Khô Bạch Tật Lê (50mg)
• Cao Khô Dâm Dương Hoắc (20mg)
• Cao Khô Nhục Thung Dung (40mg)

Công dụng

• Bổ thận tráng dương
• Bồi bổ nguyên khí, tăng cường sinh lý hiệu quả cho nam giới
• Tăng chất lượng và số lượng tinh trùng
• Hỗ trợ điều trị liệt dương
• Giúp tiết Hóc-môn sinh dục nam, từ đó hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương, di tinh, mộng tinh
• Hỗ trợ điều trị mỏi gối, đau thắt lưng

Nên ăn thêm gì để cải thiệt tình trạng tinh trùng loãng

• Trứng: Trong trứng có nhiều vitamin E và đạm, nếu có mặt thường xuyên trong bữa ăn hằng này sẽ giúp tinh trùng sinh ra khỏe mạnh, tăng cường khả năng sinh lý của cơ thể.
• Cách loại rau xanh lá: A-xit folic rất quan trọng cho sự phát triển của một tinh trùng khỏe mạnh. Loại a-xít này có nhiều trong rau bina và các loại rau xanh lá cây.
• Chuối chín: Thực phẩm này có nhiều vitanin A, B1 và C, rất tốt cho việc cải thiện chức năng sản xuất tinh trùng và sinh ra tinh trùng khỏe mạnh hơn.
• Socola đen: Trong socola đen chứa một a-xit amin gọi là L-Arginine HCL làm tăng thể tích tinh và lượng tinh trùng. Nó cũng đã được đồn đại để tăng cường độ cực khoái.
• Lựu: Trên thế giới, lựu được biết đến như một loại thực phẩm giúp nhanh chóng cải thiện chất và lượng tinh binh trong cơ thể. Đơn giản bởi trong lựu có nhiều chất chống ô-xy hoá chống lại các gốc tự do trong máu – một trong những nguyên nhân gây suy giảm chức năng sản sinh tinh trùng.
• Tỏi: Tỏi có vitamin B6 và selenium, hai chất đóng vai trò trong sản xuất tinh trùng khỏe mạnh. Tỏi ngăn cản sự tích tụ trong động mạch và cho phép lưu thông máu tốt hơn đến tinh hoàn của bạn.