Trị nám sau sinh bằng phương pháp tự nhiên an toàn nhất. [Update 2020]

Trị nám sau sinh cho mẹ bỉm sữa thế nào cho hiệu quả. Cùng xem ngay các phương pháp trị nám an toàn, đơn giản, dễ làm nhất dành cho mẹ trẻ sơ sinh nhé!

Nám da – “vị khách không mời mà tới” khiến các mẹ sau sinh lo lắng, không biết chữa trị như thế nào cho hiệu quả. Theo các chuyên gia: Nám da sau sinh là tình trạng phổ biến, đây không phải là vấn đề về da có ảnh hưởng đến sức khỏe do đó các mẹ không nên suy nghĩ quá nhiều. Một số trường hợp sau sinh một thời gian các vết nám tự động mờ dần rồi biến mất, nhưng đa số nếu không điều trị đúng phương pháp thì rất khó để loại bỏ chúng.

Nguyên nhân gây nám da sau sinh

Chính vì vậy, các chuyên gia cũng khuyên các mẹ nên tìm hiểu các nguyên nhân gây nám da sau sinh để phòng trị hiệu quả. Dưới đây là một số “thủ phạm” gây nám sau khi sinh thường gặp nhất:

Nám da sau sinh do sự thay đổi nội tiết tố

Sau khi sinh, nội tiết tố estrogen suy giảm vẫn chưa thể trở về mức cân bằng được, đây là lý do hàng đầu gây nám sau khi sinh.

Bởi lẽ, estrogen là một loại hormone có vai trò rất quan trọng đối với phái đẹp. Nó không chỉ giúp nữ giới phát triển toàn diện và mỹ miều, giúp cho sự phát triển tình dục. Sinh sản phụ nữ được “suôn sẻ” mà còn đảm nhận nhiệm vụ cốt yếu giúp làn da luôn mềm mại, mịn màng, trắng sáng. Khi mà hàm lượng nội tiết tố nữ này suy giảm nghiêm trọng chúng có thể gây rụng tóc. Giảm ham muốn tình dục, trầm cảm,… Gây ra các vấn đề về da như mụn, nám da tàn nhang.

Cá biệt một số trường hợp nám da cũng có mầm mống từ khi mang thai. Vì vậy sau sinh chị em nhận thấy các vết nám đậm màu hơn cũng là điều dễ hiểu.

Lời khuyên. Bổ sung lại lượng nội tiết tố bị thiếu hụt để da khỏe và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe khác. Có thể tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm tốt cho sinh lý nữ hoặc sử dụng bài thuốc thảo dược dân gian.

Nám da sau sinh do sức đề kháng yếu

Trải qua quá trình “vượt cạn” sức khỏe của các mẹ thường rất yếu, làn da cũng vậy. Điều này là cơ hội tốt để các tác nhân bên ngoài, đặc biệt là ánh nắng mặt trời tác động khiến làn da mỏng manh, yếu ớt dễ bị tác động hình thành nám da sạm da.

Lời khuyên: Ngoài một chế độ dinh dưỡng cân bằng. Hãy uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin nhóm A, E, B, C.  Chúng là dưỡng chất cần thiết để làm đẹp da và chăm sóc da toàn diện, khỏe mạnh hơn. Sử dụng sản phẩm bổ huyết, dưỡng nhan, bổ thận, bổ gan. Thanh nhiệt giải độc, tăng cường đề kháng, hạn chế gốc tự do để ngăn chặn nám da sau sinh.

Do không chú ý chăm sóc da

Đa phần các mẹ sau khi sinh thường không chăm chút đến làn da như trước bởi khoảng thời gian trước đây được coi là rảnh rỗi giờ bị con yêu “chiếm lĩnh”. Thời gian chăm sóc con nhỏ quá nhiều, lịch sinh hoạt bất bình thường khiến các mẹ từ bỏ các bước chăm sóc da hàng ngày.

Một số khác vì lo việc dùng các loại mỹ phẩm sau sinh. Có thể ảnh hưởng đến dòng sữa nên cũng nói KHÔNG với sữa rửa mặt, kem tẩy tế bào chết, kem chống nắng,… Kết quả là làn da xỉn màu, thâm sạm, xuất hiện các vết nám mất thẩm mỹ.

Nám da sau sinh cũng xuất phát từ việc các mẹ không quan tâm đến việc chăm sóc da

Lời khuyên. Trị nám da sau sinh. Không phải loại mỹ phẩm nào cũng gây hại da và ảnh hưởng đến con nhỏ. Các mẹ hãy dành thời gian chăm sóc bản thân bằng các sản phẩm chăm sóc da cơ bản. Được đánh giá là an toàn, ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên để ngừa nám.

Tâm lý, căng thẳng trị nám da sau sinh

Có lẽ nhiều người vẫn chưa biết yếu tố tâm lý có tác động như thế nào. Đến các vấn đề về sức khỏe và kể cả các vấn đề về da. Căng thẳng quá mức, stress kéo dài, áp lực tâm lý,… Cũng là yếu tố tiềm tàng khiến nhan sắc xuống sắc, làn da thâm xỉn và thúc đẩy cho việc hình thành nám da.

Lời khuyên. Sau sinh nếu bị nám cũng hãy giữ tâm lý thoải mái. Lo lắng có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa và đồng thời có thể khiến nám da đậm màu hơn.

Trị nám sau sinh không tốt do ánh nắng

Hắc tố melanin được sản sinh để bảo vệ các tế bào trên bề mặt da khỏi tác động của các tia tử ngoại có hại. Rối loạn hắc tố sẽ khiến melanin tích tụ lại một vị trí cố định trên bề mặt da. Mẹ có thể nhận thấy rằng, các vết nám sẽ trở nên sậm màu hơn khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

Trị nám sau sinh nhưng sử dụng thuốc

Một số loại thuốc có thể tác động đến sự cân bằng hormone trong cơ thể và gây nám da.

Trị nám sau sinh với phương pháp an toàn, tự nhiên

Trị nám sau sinh với sữa tươi

Cách trị nám da với sữa tươi chắc hẳn sữa tươi và đậu xanh thì không còn gì quá xa lạ với các bạn. Nó không chỉ mang lại chất dinh dưỡng cho cơ thể. Mà còn có công dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp, là mặt nạ trị thâm nám tàn nhang hiệu quả.

Và chúng cũng là những nguyên liệu khá dễ mua vậy nên bạn không cần lo lắng về việc tìm mua chúng.

Nguyên liệu: 100gram đậu xanh nghiền mịn (lưu ý để cả vỏ) + Sữa tươi

Cách thực hiện:

• Trước khi sử dụng mặt nạ thì các bạn nên rửa sạch mặt
• Để các bụi bẩn còn tích tụ trên da được loại bỏ.
• Nếu không loại bỏ thì mặt nạ không còn công dụng.
• Không những thế còn làm làn da của bạn mẩn ngứa, dễ dị ứng.
• Sau khi rửa mặt xong thì đợi cho da mặt khô tự nhiên
• Đổ sữa vào bột đậu xanh quấy đều sao cho sánh mịn là được.
• Bôi mặt nạ trị tàn nhang hiệu quả nhất này
• Vừa làm lên vị trí bị nám da tàn nhang để khoảng 20 – 30 phút
• Rửa sạch bằng nước ấm để các lỗ chân lông thu nhỏ lại.

Nhận xét. Nên sử dụng cách làm mờ nám tàn nhang trên mặt này vào mỗi buổi tối. Trước khi đi ngủ vì đây là khoảng thời gian da mặt bạn có thể hấp thụ được các chất dinh dưỡng nhiều nhất.

Trị nám sau sinh với mặt nạ cà chua

Cà chua không chỉ được sử dụng nhiều trong việc nấu ăn. Mà nó cũng là một thần dược trong việc điều trị mặt bị tàn nhang và nám da đấy nhé! Tuy nhiên ngày nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều cà chua phun thuốc. Vì thế bạn nên chọn lựa thật kĩ trước khi mua để đắp lên mặt an toàn nhé! Cách làm sạch tàn nhang và nám da nhờ cà chua rất đơn giản như sau:

Chuẩn bị: 2 quả cà chua, nước ấm.

Cách thực hiện:

• Cà chua rửa sạch cho vào ngăn mát khoảng 20 phút
• Sau đó lấy ra thái lát
• Đắp trực tiếp lên vị trí bị nám da tàn nhang sau khoảng 30 phút thì rửa mặt bằng nước ấm.
• Nhận xét: Nên sử dụng mặt nạ chữa tàn nhang, nám da thường xuyên vào buổi tối từ 3 – 5 lần 1 tuần để hiệu quả được tốt nhất nhé!

Trị nám sau sinh với dưa chuột, dầu dừa + lô hội

Lô hội hay còn gọi là nha đam. Là thành phần xuất hiện rất nhiều trong thành phần của các loại mỹ phẩm làm đẹp da. Dưa chuột, dầu dừa và nha đam đều là các loại nguyên liệu từ thiên nhiên. Vô cùng lành tính đối với làn da của bạn.

Cách làm mặt nạ trị nám rất đơn giản như sau:

• Các bạn lột bỏ vỏ của lô hội rồi lấy phần gel của nó.
• Lưu ý không được lấy dính phần vỏ vì nó sẽ làm làn da của bị dị ứng, kích ứng.
• Sau đó dưa chuột bỏ vỏ rửa sạch
• Có thể ngâm vào nước muối để dưa chuột sách sẽ hơn.
• Say nhuyễn
• Đổ dầu dừa và gel lô hội vào đến khi được hỗn hợp sánh sệt.

Các bước đắp mặt

• Làm sạch da và để khô tự nhiên.
• Bôi mặt nạ trị thâm nám này lên vùng bị nám tàn nhang
• Khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.
• Thực hiện cách làm mặt nạ trị nám da tại nhà từ 2 đến 3 lần trong một tuần.
• Làn da của bạn sẽ được thay đổi đáng kể, nám da sẽ dần biến mất và đem lại một làn da trắng hồng không tỳ vết.

Phòng ngừa vết nám xuất hiện sau sinh

Việc phòng ngừa nám sau khi sinh nên được chị em ưu tiên hàng đầu. Để phòng ngừa cũng như giảm bớt nám và tàn nhang sau khi sinh chị em nên tham khảo những cách dưới đây:

• Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nếu bắt buộc phải đi ra ngoài thì chị em nên ra ngoài vào lúc trời mát. Sử dụng kem chống nắng từ spf 30 trở lên để hạn chế ảnh hưởng của ánh nắng với làn da
• Uống nhiều nước không nhữn giúp cho cơ thể dễ thanh lọc chất độc và còn giúp làn da khỏe mạnh hơn
• Rửa mặt nhiều lần trong ngày để loại bỏ lượng chất nhờn dư thừa trên da mặt
• Tẩy tế bào chết 3 lần mỗi tuần sẽ giúp cải thiện làn da đáng kể và loại bỏ tế bào chết. Đây cũng là một bước nên làm để cải thiện làn da
• Ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng, tuy nhiên vì bận phải chăm sóc con cái nên nhiều chị em sẽ khó có đủ thời gian ngủ cho mình. Hãy tranh thủ ngủ mọi khi có thể để đảm bảo sức khỏe và giúp da đẹp hơn chị em nhé
• Ăn nhiều rau quả tươi sẽ cải thiện các vấn đề về da rất tốt
• Đi bộ hoặc tập yoga không những gia tăng sức khỏe mà còn làm cho da khỏe mạnh hơn, săn chắc và tràn đầy sức sống

Trên đây là các cách trị nám sau sinh phổ biến. Hiện đang được nhiều người áp dụng. Bạn có thể tham khảo để tìm ra biện pháp phù hợp nhất với mình. Tuy nhiên những biện pháp trên chỉ mang tính đối phó tạm thời. Hiện nay, bác sĩ da liễu trên khắp thế giới đều khuyên dùng các sản phẩm mỹ phẩm từ thiên nhiên. Vừa an toàn, tiện lợi, mà lại đem đến tác dụng nhanh chóng, hiệu quả.