Xương khớp là bệnh gì? Nguyên nhân, triệu chứng cách chữa 2020

Xương khớp là một trong số các bệnh liên quan đến phần khung xương của cơ thể.

Vào những ngày thời tiết chuyển lạnh. Những người mắc bệnh xương khớp thường cảm nhận rõ những cơn đau ê buốt. Gây cảm giác khó chịu và phiền toái trong cuộc sống.

Có lẽ, ít quốc gia nào trên thế giớ. Nhóm bệnh lý về cơ xương khớp lại phổ biến như tại Việt Nam. Nhóm bệnh lý này không chỉ tập trung ở người lớn tuổi mà còn phân bổ ở nhiều lứa tuổi khác nhau.

Nhóm bệnh lý về cơ xương khớp bao gồm các bệnh. Thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, viêm khớp, thấp khớp, thoát vị đĩa đệm, loãng xương. Căn bệnh đang rất phổ biến hiện nay. Rất cần có bài thuốc điều trị hiệu quả và dứt điểm để tránh những biến chứng nguy hiểm.

Nguyên nhân dẫn đến bệnh xương khớp

Những nguyên nhân phổ biến dẫn đến các bệnh xương khớp gồm các nguyên nhân dưới đây:

Hậu quả của tuổi tác

Tuổi càng cao thì sự mài mòn của các khớp theo thời gian càng lớn. Hiện tượng lão hóa diễn ra dẫn đến các chức năng của cơ thể giảm. Lượng máu để nuôi các vùng khớp giảm sút đáng kể thiếu dưỡng chất. Đặc biệt, ở người cao tuổi. Việc suy giảm chức năng tác động đến hệ thống xương khớp gây thoái hóa khớp.

Tuổi tác làm lão hóa xương khớp
Tuổi tác làm lão hóa xương khớp

Chế độ ăn uống, sinh hoạt không đầy đủ

Chế độ ăn uống, sinh hoạt không đảm bảo dẫn đến thiếu các dưỡng chất, canxi,… Nuôi khớp xương.

Đau xương khớp do vận động

Xương khớp bị tổn thương có thể do công việc nặng nhọc khiến áp lực lớn lên xương khớp. Việc hoạt động thể thao quá mức cũng có tác dụng không tốt lên hệ xương khớp của cơ thể.

Các công việc có đặc thù phải ngồi lâu. Hay đứng lâu cũng có thể dẫn tới sự co cứng các khớp xương. Hoạt động sai tư thế như ngồi cong lưng, cúi bê đồ nặng không đúng tư thế. Cũng dẫn tới bệnh xương khớp.

Bệnh xương khớp gây nhiều đau đớn cho người bệnh
Bệnh xương khớp gây nhiều đau đớn cho người bệnh

Rối loạn chuyển hóa.

Trong đó tăng axit uric là nguyên nhân chính gây bệnh gout. Hay do rối loạn tuần hoàn, thiếu máu ở vùng cột sống hoặc do sự kéo giãn dây thần kinh quá mức. Gây ra rối loạn chức năng của dây thần kinh vùng vai gáy. Nên gây ra chứng co cứng và đau rút cục bộ.

Bệnh theo giới tính

Theo nghiên cứu, so với nam giới. Phụ nữ thường dễ gặp bệnh xương khớp ( viêm khớp dạng thấp ) hơn. Do đây là nhóm đối tượng thường phải làm công việc nội trợ. Phụ nữ hay mắc bệnh xương khớp do thiếu hụt canxi ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.

Phụ nữ thường gặp những cơn bệnh xương khớp sau khi mang thai
Phụ nữ thường gặp những cơn bệnh xương khớp sau khi mang thai

Di dị dạng bẩm sinh

Cơ xương khớp như dây chẳng lỏng lẻo, khớp bất đối xứng, lệch trục khớp.

Đau xương khớp do tổn thương xương

Những đối tượng thường gặp phải bệnh này. Bao gồm những người có công việc phải thường xuyên mang vác nặng. Người thừa cân béo phì. Nguyên nhân là do khớp bị tổn thương do va đập. Do phải gánh chịu lực nén quá mức trong thời gian dài. Hoặc do khởi động làm nóng không kỹ trước khi tập luyện cũng dẫn đến chấn thương.

Nhiễm virut, vi khuẩn.

Đây là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh xương khớp. Nhất là với bệnh thấp khớp. Thường xuất hiện ngay sau khi người bệnh viêm họng do nhiễm khuẩn.

Một số bệnh về xương khớp có tính chất gia đình.

Các bệnh về khớp như viêm khớp dạng thấp ( liên quan tới tổ chức chức HLA DR4. Gặp 60-70% bệnh nhân có yếu tố này, trong khi tỷ lệ này ở cộng đồng chỉ là 30%.

Triệu chứng của bệnh xương khớp

Bệnh xương khớp thường sau khi ngủ dậy vào buổi sáng. Người bệnh có cảm giác đau nhức xương khớp hàng giờ. Dấu hiệu đau nhức chỉ thuyên giảm khi phải xoa bóp khoảng 15 – 20 phút. Tuy nhiên, cũng có thể xuất hiện cơn đau bất ngờ .

  • Vùng bị viêm sẽ bị đau âm ỉ hoặc dữ dội cũng có khi là cảm giác nhức nhối khó chịu. Có khi đau nhói như điện giật. Cơn đau lúc đầu ngắn, sau kéo dài dài hơn tới vài giờ.
  • Sau khi lao động nặng, mệt mỏi, căng thẳng, nhiễm lạnh có thể xuất hiện đau tuy nhiên cơn đau cũng có thể xuất hiện tự phát.
  • Sưng,đỏ đau vùng xương khớp bị mòn, bị khô.
  • Cử động sẽ đau nhói, vướng víu.
  • Cảm giác tê bì chân tay  và cảm giác linh hoạt, khéo léo không còn.
  • Thoái hóa đốt sống khiến khí huyết kém lưu thông, rối loạn tuần hoàn não, thiếu máu não.
Triệu chứng cơ bản của bệnh xương khớp
Triệu chứng cơ bản của bệnh xương khớp

Triệu chứng khác của bệnh xương khớp là cơ thể mệt mỏi, khó chịu có thể sốt nhẹ. Trong đợt cấp tính có thể sốt cao. Trạng thái kém ăn kéo dài gây gầy sút, rối loạn tiêu hóa.

Đau có thể xuất hiện đột ngột (cấp tính) hoặc âm ỉ, kéo dài (mãn tính). Đặc biệt cơn đau thường tăng khi vận động mạnh; giảm khi nghỉ ngơi. Đau cũng có thể tăng khi thời tiết thay đổi.

Bệnh xương khớp có nguy hiểm không?

Theo bác sĩ Đỗ Minh Tuấn: “Các bệnh về cơ xương khớp tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu để kéo dài. Bệnh chuyển sang giai đoạn mãn tính sẽ khiến việc điều trị khó khăn. Đồng thời gây ra những hậu quả nghiêm trọng đe dọa sức khỏe người bệnh. Như: teo cơ biến dạng khớp, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ảnh hưởng đến thận, nguy hiểm nhất là tàn phế, nằm liệt giường.”

Tàn phế là biến chứng khó lường từ đau nhức xương khớp
Tàn phế là biến chứng khó lường từ đau nhức xương khớp

Hiểu về những biến chứng nguy hiểm của bệnh xương khớp

Mất chức năng vận động thông thường

Trong thời gian đầu mắc bệnh, nếu không có cách điều trị kịp thời. Người bệnh rất dễ bị những biến chứng nguy hiểm sau này. Trong đó bao gồm cả việc giảm hoặc có thể mất đi chức năng vận động thông thường. Như cầm nắm … và khiến họ mất đi khả năng lao động.

Teo cơ, biến dạng khớp hoặc tàn phế

Biến chứng thường gặp của bệnh xương khớp là bị cứng khớp. Khi đó bàn tay của người bệnh sẽ khó có thể nắm lại được. Hoặc người bệnh khó có thể xoay tay, xoay vai. Những biến chứng nguy hiểm và nghiêm trọng hơn. Bao gồm: teo cơ, biến dạng khớp, dính khớp. Thậm chí là bại liệt nếu ở giai đoạn cuối của bệnh. Mà người bệnh vẫn không được điều trị bệnh thích hợp và đúng cách.

Bệnh xương khớp gây các bệnh về tim mạch

Ngoài dạng viêm khớp gây biến chứng tại khớp. Còn có dạng viêm khớp gây biến chứng tại các cơ quan khác như thấp khớp cấp. Thấp khớp cấp gây tổn thương tai tim, đặc biệt là van tim. Đây là nguyên nhân gây bệnh tim mạch và có thể gây tử vong khi lớn tuổi.

Gây biến chứng cho bệnh tim mạch
Gây biến chứng cho bệnh tim mạch

Cách điều trị bệnh xương khớp hiện nay

Bệnh xương khớp cần được chữa trị càng sớm càng tốt với các phương pháp sau:

Chữa bệnh xương khớp tại nhà bằng thuốc dân gian

Lá lốt, ngải cứu rang muối, cây chìa vôi, xương rồng, hạt đu đủ… Là các loại thảo dược được sử dụng phổ biến trong dân gian để trị bệnh xương khớp. Theo truyền miệng có nhiều cách bào chế khác nhau. Như sắc nước uống, giã nát đắp, rang nóng để chườm hay ngâm rượu xoa bóp ngoài da. Những người bị đau mỏi xương khớp nhẹ. Có thể áp dụng các mẹo này tại nhà tuy nhiên hiệu quả không triệt để.

Lá lốt chữa bệnh
Lá lốt chữa bệnh

Thuốc tây y điều trị bệnh

  • Thuốc giảm đau: Paracetamol…
  • Thuốc kháng viêm không steroid: Diclofenac, Celecoxib…
  • Thuốc tiêm corticoid và acid hyaluronic…
  • Thuốc giãn cơ: Coltramyl, Mydocalm,…
  • Thuốc chống thấp khớp: Methotrexate…

Đây những nhóm thuốc thường được bác sĩ kê đơn trong điều trị bệnh xương khớp. Khi sử dụng mọi người cần cân nhắc giữa lợi ích và rủi r. Dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ.

thuốc Tây chữa bệnh khá quan trọng
thuốc Tây chữa bệnh khá quan trọng

Phẫu thuật trị bệnh

Phẫu thuật là cách chữa bệnh hiện đại, cho tỉ lệ thành công đến 90%. Tuy nhiên chỉ trong một số trường hợp bắt buộc. Điều trị nội khoa không còn tác dụng; bị chèn ép dây thần kinh; nguy cơ biến dạng, teo cơ… Bác sĩ mới chỉ định bệnh nhân xương khớp tiến hành phẫu thuật.

Chữa trị bệnh xương khớp bằng đông y

Theo BS.Đỗ Minh Tuấn, hướng điều trị của đông y tập trung vào việc loại bỏ tác nhân gây bệnh. Từ bên trong cơ thể đồng thời bồi bổ, tăng cường sức khỏe. Điểm mạnh của phương pháp này là sử dụng thảo dược lành tính. Tác động vào căn nguyên nhờ đó mang lại hiệu quả lâu dài, an toàn với người sử dụng. Bệnh nhân xương khớp cấp tính hay mãn tính đều có thể dùng thuốc đông y để trị bệnh.

Thuốc nam và thuốc Đông y là một lựa chọn khá tốt
Thuốc nam và thuốc Đông y là một lựa chọn khá tốt

Nên ăn kiêng gì để trị bệnh?

Trong viêm xương khớp thì dịch ứ, huyết trệ hầu hết ở khớp gây viêm. thoái hóa khớp hoặc các bệnh về khớp. Mặt khác, việc ăn uống hàng ngày sẽ tác dụng trực tiếp tới sự điều tiết, chất lượng của huyết dịch trong cơ thể. Chính vì vậy, việc ứng dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý và nhất là kiêng kỵ trong ăn uống trong việc điều trị nhóm bệnh xương khớp có một ý nghĩa quan trọng.
Do đó, những người bị bệnh thấp khớp cần kiêng kỵ những thực phẩm sau:
Rượu bia là những thứ cần tránh xa để chữa bệnh đau dạ dày
Rượu bia là những thứ cần tránh xa để chữa bệnh
  • Không nên uống nhiều rượu bia – rượu bia không tốt cho sức khỏe – vì sao nên uống ít rượu bia
  • Hạn chế ăn những thực phẩm gây mất canxi, muối, đường, rượu bia, thực phẩm giàu phốt pho như thịt đỏ, phủ tạng,…
  • Hạn chế sử dụng rượu bia và các chất kích thích
  • Hạn chế ăn những thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa như thịt mỡ, bơ, đồ ăn nhanh, thức ăn sẵn, thức ăn chiên,… Vì lipid (mỡ) trong máu là chất xúc tác cho phản ứng viêm ở bao khớp.
  • Hạn chế ăn quá nhiều các thực phẩm gây ra dị ứng, tăng viêm như như ngô (bắp), bơ sữa, đồ nếp, cua, tôm.
  • Những người bị mắc bệnh loãng xương cần tránh ăn củ cải đường, các thực phẩm chứa nhiều axit oxalic, bởi chúng gây mất canxi và các khoáng chất trong cơ thể.
  • Với những người mắc bệnh ở thể nhiệt, người bị bệnh gút cần tránh ăn uống những chất cay nóng, rượu, bia, cà phê, chất có quá nhiều đạm như thịt đỏ, nội tạng động vật, trứng cá, cá trích, cá mòi. Đặc biệt tránh phối hợp các thức ăn này trong cùng bữa ăn.
  • Không nên ăn nội tạng – vì sao không ăn nội tạng động vật – nội tạng động vật có hại cho sức khỏe

Nên ăn gì để trị bệnh xương khớp?

Các thực phẩm giàu axit béo omega-3

Axit béo omega-3 có tác dụng ngăn cản phản ứng của hệ miễn dịch gây viêm khớp. Làm giảm các chứng đau mỏi… omega-3 có nhiều trong các loại cá đặc biệt là mỡ cá. Các loại cá thu, cá ngừ, cá mòi, cá trích, cá trống, cá hồi, tôm, cua… tuy nhiên, nếu bạn dùng dầu cá để bổ sung omega-3 thì cần tham khảo lời khuyên bác sĩ. Vì việc dùng dầu cá quá liều sẽ gây bất lợi đến quá trình đông máu của cơ thể.

Thực phẩm Omega3 tăng cường bổ sung cho xương khớp
Thực phẩm Omega3 tăng cường bổ sung cho xương khớp

Các loại thịt cá và nước hầm xương ống

Các món hầm từ sụn bò, xương ống chứa nhiều glucosamin và chondroitin. Hợp chất tự nhiên cấu thành sụn, giúp sụn chắc khỏe hơn. Đồng thời, trong các loại thực phẩm này còn chứa hàm lượng lớn canxi. Thành phần cấu tạo xương giúp cải thiện tình trạng viêm khớp.

Rau xanh và trái cây

Rau xanh, trái cây có tác dụng tốt với bệnh cơ xương khớp nhờ chứa lượng lớn vitamin, chất xơ. Rất tốt cho sức khỏe những người bị đau khớp. Bạn có thể tìm được trong nhiều loại trái cây như dứa, chanh, bưởi, đu đủ,… các men kháng viêm và vitamin c giúp giảm các triệu chứng của viêm khớp. Các loại rau xanh như cải mầm, rau bina, cải xanh, cải xoăn, bắp cải, bông cải… là những nguồn thực phẩm có tác dụng tốt để giảm thiểu tình trạng viêm khớp.

Rau củ quả
Rau củ quả luôn là những lựa chọn hàng đầu tốt cho toàn bộ cơ thể và bệnh xương khớp nói chung

Sữa và các loại thực phẩm chế biến từ sữa

Sữa luôn luôn là thực phẩm được mọi người khuyên dùng trong cuộc sống hàng ngày. Vì chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Sữa chứa nhiều canxi – là thành phần cấu tạo nên xương. Do vậy việc uống sữa đều đặn sẽ giúp chống loãng xương, giúp xương chắc khỏe. Đặc biệt tốt cho người bị thoái hóa đốt sống cổ và cột sống lưng.

Ngũ cốc

Các loại ngũ cốc như lúa mạch đen, gạo lứt, lúa mì, bắp rang,… và các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt đều là những thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Tăng khả năng tăng miễn dịch, tăng sức đề kháng, ngăn ngừa lão hóa, làm chậm quá trình oxy hóa.

Các loại nấm

Nấm có tác dụng tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa lão hóa. Hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì, tiểu đường, ung thư. Đặc biệt là tình trạng thoái hóa xương khớp. Chế biến các món ăn từ nấm kết hợp cùng một số loại rau củ khác. Ví dụ như cà rốt, bông cải, ớt sẽ giúp bổ sung các vitamin a, e, c, k… giúp cơ xương dẻo dai.

Các loại nấm là thực phẩm rất tốt để điều trị bệnh xương khớp
Các loại nấm là thực phẩm rất tốt để điều trị bệnh xương khớp

Các loại gia vị

Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại gia vị như ớt, gừng, hạt tiêu… đều có tác dụng chống viêm, hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị các bệnh xương khớp. Vì vậy, người bệnh nên bổ sung chúng vào bữa ăn hằng ngày.

Trà xanh

Trà xanh luôn được biết đến như một thức uống chứa nhiều chất chống oxy hóa. Giúp giảm nguy cơ loãng xương vì trong thành phần có chứa một hàm lượng đáng kể chất flavonoid. Tuy nhiên không nên uống quá ba cốc nước trà xanh mỗi ngày. Các chuyên gia cũng khuyên không nên uống trà xanh trước hoặc sau bữa ăn 30 phút.

Giá đỗ

Trong giá đỗ có chứa phyto-oestrogen (hormone oestrogen thực vật). Đặc biệt là isoflavon giúp người bệnh giảm hẳn lo lắng về quá trình loãng xương. Nhất là ở giai đoạn mãn kinh – giai đoạn xương mỏng đi nhanh chóng. Nguy cơ gãy xương ngày càng tăng cao.

Gía đỗ rất tố t để điều trị bệnh xương khớp
Gía đỗ rất tốt để điều trị bệnh xương khớp

Trên đây là những thông tin cần biết để có thể hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh xương khớp. Hy vọng có thể giúp mọi người có thể điều trị bệnh và phòng ngừa bệnh một cách tốt nhất.