Tóc Rụng Nhiều? Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Hiệu Quả [ Full 2020 ]

Tóc rụng nhiều nguyên nhân do đâu, có phải đang báo hiệu cho bạn biết cơ thể đang gặp nguy hiểm và cách điều trị như nào là hiệu quả tất cả sẽ được bật mí

Tóc rụng nhiều là gì ?

Rụng tóc sinh lý: Thông thường mỗi sợi tóc có thể sống được khoảng từ 8 tháng đến 5 năm. Vì vậy, trong một chu kỳ sống, tóc sẽ dần già, yếu đi và rụng là điều bình thường.

Một người khỏe mạnh có thể rụng từ 50 đến 100 sợi tóc/ngày. Sau khi tóc rụng một lượng tóc mới sẽ được mọc lên để thay thế, bù lại số lượng sợi tóc đã bị rụng để đảm bảo độ dày ổn định cho mái tóc.

Rụng tóc bệnh lý: Khi lượng tóc rụng lớn hơn 100 sợi/ ngày thì được gọi là bệnh rụng tóc. Nhận biết tình trạng rụng tóc bệnh lý qua một số dấu hiệu như:

• Rụng tóc nhiều (trên 100 sợi/ngày), nhất là khi gội đầu, ngủ dậy và khi vuốt tóc, chải đầu thấy lượng tóc bám vào nhiều hơn bình thường.
• Tóc con mọc lên thì tóc yếu, mảnh, xoăn hoặc thậm chí không có tóc con mọc lên
• Tóc mảnh, thưa có thể thấy rõ da đầu ở nữ.
• Tóc rụng thành từng mảng, có thể gây hói nhẹ đối với nam.

Dấu hiệu tóc rụng nhiều

Để xác định xem bản thân có mắc bệnh rụng tóc hay không thường phải dựa vào các dấu hiệu sau:

• Rụng với số lượng mỗi ngày vượt quá 100 sợi.
• Thời gian rụng kéo dài trên một năm.
• Rụng nhiều cả khi ướt và khô.
• Với những người tóc thưa có thể thấy rõ da đầu.
• Ở nam giới có biểu hiện hói đầu nhẹ.
• Tóc con mọc lên yếu, mềm, nhuyễn, xoăn.

Tóc rụng nhiều có thể là bệnh gì?

Bệnh lý tuyến giáp

Bệnh tuyến giáp gây ra tình trạng mất cân bằng hormone tuyến giáp trong cơ thể. Bệnh suy giáp gây giảm lượng hormone, tuyến giáp hoạt động kém; Hoặc bệnh cường giáp cơ thể sản xuất quá nhiều hormone, tuyến giáp hoạt động quá mức.

Rụng tóc là một trong những dấu hiệu điển hình của bệnh lý tuyến giáp. Khi lượng hormone tuyến giáp mất cân bằng sẽ cản trở quá trình trao đổi chất, dẫn đến nhiều nang tóc không hoạt động, từ đó tóc ít mọc và thưa dần.

Bệnh lý viêm nhiễm da đầu

Các loại nấm tóc ký sinh trên các tế bào chết của tóc và chúng dễ dàng lây lan ra toàn bộ da đầu. Dẫn đến các loại viêm da đầu, nhiễm trùng…. khiến tóc thưa yếu, dễ rụng. Nếu không điều trị dứt điểm bệnh nấm tóc, bệnh có thể gây rụng tóc từng mảng lớn và có thể dẫn đến hói đầu.

Rối loạn hệ thống miễn dịch

Khi hệ miễn dịch bị rối loạn, cơ thể có thể bị nhầm lẫn nang tóc là yếu tố lạ xâm nhập, dẫn đến cơ thể hình thành kháng thể để đào thải các tế bào nang tóc. Trong đó đặc biệt là tế bào mầm tóc bị hủy hoại dẫn đến quá trình rụng tóc đến nhanh và sớm hơn bình thường.

Hội chứng buồng trứng đa nang

Ở phụ nữ, hội chứng buồng trứng đa nang gây ra mất cân bằng hormone làm cho cơ thể sản sinh ra quá nhiều nội tiết tố nam thay vì nội tiết tố nữ. Bệnh này thường gây tình trạng rụng tóc nhiều, trong khi lông ở mặt và những nơi khác trên cơ thể thì lại mọc nhiều hơn mức cần thiết.

Thiếu máu, thiếu chất

Quá trình nuôi tóc tiêu tốn khá nhiều dưỡng chất để có một mái tóc chắc khỏe trong khi đó ở nữ giới lại dễ thiếu hụt máu và các chất dinh dưỡng quan trọng như kẽm, protein, sắt… do kinh nguyệt, mang thai, sinh nở hoặc bữa ăn không đủ chất. Khi hàm lượng dinh dưỡng không đầy đủ, các tế bào mầm tóc bị thiếu nuôi dưỡng, thiếu sức sống, tóc mọc yếu và dễ rụng hơn bình thường.

Cách khác phục tình trạng tóc rụng nhiều

Thay đổi chế độ dinh dưỡng

Thiếu vitamin, đặc biệt là Biotin (còn được gọi là vitamin H) là một trong những nguyên nhân rụng tóc nhiều, kết cấu sợi tóc lỏng lẻo, dễ đứt gãy. Do đó, bạn nên bổ sung vitamin H giúp kích làm thông thoáng chân tóc, để sợi tóc nhận được tối đa nguồn dưỡng chất cần thiết. Vitamin H có trong các loại thực phẩm như gan, cá hồi, men bia, trứng, cá, sữa, lạc và các loại đậu, hạt hoa hướng dương, óc chó, súp lơ, cà rốt, chuối, ngũ cốc.

Ngoài ra, các loại khoáng chất hay vitamin như vitamin A, C, E, B6, B12, Omega, đặc biệt là vitamin B5 sẽ giúp tóc bóng khỏe, giúp tóc hấp thu dưỡng chất tốt hơn, mọc tóc nhanh hơn. Bên cạnh cải thiện bữa ăn, bạn nên chú ý uống đủ nước theo thể trạng nhằm duy trì độ mềm mại, bóng mượt của tóc và giảm thiểu tình trạng khô da đầu dẫn đến dầu thừa tích tụ trong nang tóc.

Giảm thiểu stress

Stress lâu ngày và quá mức khiến tóc ngừng mọc, rụng nhiều. Bởi vậy, hãy giảm bớt những yếu tố gây stress trong cuộc sống của bạn bằng cách sắp xếp lại công việc, các vấn đề cá nhân, gặp gỡ chuyên gia tư vấn, tham gia các lớp học trị liệu nhằm cải thiện sức khỏe tinh thần.

Tập thể dục

Với phụ nữ tuổi tiền mãn kinh và nam giới tuổi trung niên, tập thể dục điều độ giúp lưu thông máu tốt hơn, góp phần cân bằng hormone một cách tự nhiên. Vận động thể chất cũng giúp tinh thần thư thái, giải phóng năng lượng và giảm thiểu stress. Bơi lội, đi bộ, aerobic, yoga là những gợi ý phù hợp với cả nam và nữ giới, nhằm ngăn chặn sớm nguy cơ rụng tóc nhiều.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ có vai trò quan trọng trong việc tái tạo năng lượng, là thời gian để cơ thể sản sinh những hormone mới thay thế cho những hormone bị hư hại. Hãy bắt đầu tạo lập lối sống lành mạnh, ngủ nghỉ đúng giờ, ngủ sâu và tròn giấc, tránh rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác để chu trình rụng tóc sinh lý diễn ra bình thường, tự nhiên.

Chữa tóc rụng nhiều bằng dầu gội

Nature Queen

Thành Phần

• Tinh Dầu Sả
• Mầu Trầu
• Bồ Kết
• Xuyên Tâm Liên
• Tinh Dầu Hoắc Hương
• Tinh Dầu Hương Nhu
• Vỏ Cây Dâu Tằm
• Tinh Dầu Núc Nác
• Dầu Argan.

Công dụng

• Ngăn rụng tóc, kích thích mọc tóc
• Tóc bồng bềnh bóng khỏe.
• Êm dịu, thư giãn cho da đầu

Kaminomoto

Công Dụng

• Chắc khoẻ hơn, óng mượt hơn
• Ngăn ngừa rụng tóc, cân bằng độ ẩm cho mái tóc luôn bồng bềnh
• Kích thích chân tóc sản sinh protein nuôi dưỡng và phát triển mô sừng tạo nên sợi tóc non
• Ngăn ngừa gàu và ngứa da đầu, không hề kích ứng với mọi loại da

Thành Phần

• β-Glycyrrhetinic Acid: Giải phóng gàu và ngứa, ngăn chặn tình trạng viêm da, duy trì da đầu khỏe mạnh
• Piroctone Olamine: Cản trở sự sinh sản của vi trùng có hại trên da đầu với hoạt động khử trùng, ngăn chặn ngứa và gàu
• CS-Base: Kích thích chức năng phát triển của các tế bào và chân tóc
• Kamigen E: Tăng tốc độ tăng trưởng tóc bằng cách kích hoạt sự lưu thông máu trên da đầu thúc đẩy quá trình nuôi dưỡng từ chân tóc.

Biotin collagen

Công dụng

• Thích hợp có tóc yếu gãy rụng trước và sau khi sinh.
• Thích hợp cho người tóc yếu, dễ gãy rụng.
• Giảm thiểu quá trình tiết bã nhờn ở chân tóc, trị gàu hiệu quả
• Giúp phục hồi tóc yếu và gãy rụng
• Cung cấp dưỡng chất vitamin b7 biotin và collagen giúp tóc dày và mượt hơn
• Hương thơm dịu nhẹ, tươi mát mang lại cảm giác thư giãn.
• Kích thích mọc tóc con giúp tóc dày lên giảm gãy rụng xơ yếu và chắc khỏe.

Thành phần

• Biotin
• Collagen
• Clorua natri.
• Nước (aqua).
• Protein ngũ hydrolyzed.
• Ethyltrimonium chloride methacrylate.
• Hydrolyzed protein copolymer.
• Natri c14-16 olefin sulfonate.
• Natri cocoyl isethionat.
• Nước hoa fragrance.
• Dimethicone.
• Hydroxysultaine cocamidopropyl.
• Hydrolyzed collagen.
• Glycol stearat.
• Cocaine betaine của coca-amylopropyl.
• Polyquaternium-10.
• Peptide methyl glucose dioleate peg-120.
• Iodopropynyl butylcarbamate.
• Violet 2 (ci 60725).
• Laureth-4.
• Laureth-23.
• Axít citric.
• Diazolidinyl urea.

Chữa tóc rụng nhiều bằng thuốc

Maxxhair

Thành Phần

• Immune-Gamma®
• Cao Hà thủ ô đỏ
• Cao Hoàng cầm
• Cao Thổ phục linh
• L-Arginine
• L-Carnitine fumarate
• Kẽm (Zn)
• Vitamin B5
• Biotine

Công Dụng

• Bổ sung Vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe của tóc.
• Hỗ trợ mọc tóc nhanh, chắc khỏe, suôn mượt và bóng đẹp; hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc.
• Hỗ trợ thải độc do ảnh hưởng của các hóa chất sử dụng cho tóc (thuốc nhuộm, uốn, ép tóc,…)

Zhair

Thành Phần

• Hà thủ ô đỏ
• Sinh địa
• Huyền sâm
• Hàu biển

Công Dụng

• Hỗ trợ giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe, suôn mượt.
• Hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc

Magic hair

Thành Phần

• Hà Thủ Ô Đỏ (80 mg): Đen tóc đỏ da, trẻ hóa, tăng chức năng gan thận, làm sạch máu, giúp ngủ ngon.
• Xuyên Khung(40 mg): Trừ phong, lưu thông khí huyết, giảm nhức đầu, tắc kinh, bụng trướng, các bệnh về tuần hoàn máu.
• Bạch Thược(40 mg):An thần, kháng viêm, hạ nhiệt, lợi tiểu, bảo vệ gan, hạ men gan.
• Thục Địa(40 mg): Bổ can ích thận, dưỡng huyết, tư âm, ích tinh, bổ tủy.
• Đương Quy(40 mg): Bổ huyết, tăng cường tuần hoàn não, tốt tóc, tăng sức đề kháng, giảm rối loạn kinh nguyệt.
• Cam Thảo (15 mg): Giảm dầu trong tóc, giảm viêm da, gàu, giảm ngứa ngáy, vẩy nến, đốm nám…
• Ngoài các thành phần chính trên, sản phẩm còn chứa L- Arginine (30 mg), Kẽm Gluconate (21 mg), L- Carnitine fumarate (20 mg), Immunecanmix (10 mg), Vitamin B5 (2,5 mg), Biotine (30 mcg) và một số phụ liệu an toàn khác, bao gồm: Magie stearate, lactose,vỏ nang gelatin và chất làm bóng talc. Tất cả dược liệu vừa đủ 1 viên.

Công Dụng

• Cung cấp và bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho mái tóc; nuôi dưỡng, phục hồi tóc từ sâu bên trong.
• Hỗ trợ tóc mọc nhanh, giảm tóc gãy rụng, giảm khô xơ tóc.
• Hỗ trợ làm giảm chứng tóc bạc sớm, giúp tóc đen và chắc khỏe.

Lời khuyên khi điều trị tóc rụng nhiều

Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh

Trái cây và rau quả tự nhiên không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn rất bổ dưỡng cho mái tóc bởi chúng chứa chất chống oxy hóa flavinoids có tác dụng bảo vệ nang tóc.

Bổ sung vitamin và chất dinh dưỡng cho tóc

Vitamin nhóm B (điển hình vitamin B5); vitamin E và C, kẽm và biotin (vitamin H) giúp tăng sức bám của tóc và độ bóng mượt.

Hãy lựa chọn các thực phẩm giàu nguồn dinh dưỡng trên như ngũ cốc, lạc, các loại đậu, đỗ, lòng đỏ trứng, các loại nấm, thịt gia súc, gia cầm….