Rụng Tóc Là Gì? Nguyên Nhân, Triệu Chứng, Cách Điều Trị [Full 2020]

Rụng tóc có thể chỉ là một bệnh rất nhỏ nhưng gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ của con người, tìm hiểu ngay nguyên nhân và cách chữa giúp bạn có mái tóc đen mượt

Rụng tóc là gì?

Rụng tóc là một rối loạn xảy ra khi số lượng tóc rụng đi nhiều hơn số tóc mọc. Trong một số trường hợp, tóc không tiếp tục phát triển, dẫn đến hói hoặc mảng hói. Trung bình mỗi ngày, bạn sẽ mất từ 25 đến 100 sợi tóc. Nếu mắc bệnh về tóc này, mỗi ngày số tóc rụng có thể lớn hơn 100.

Bệnh được chia thành 3 loại:

• Rụng tóc từng vùng – các mảng hói trên đầu;
• Rụng tóc toàn thể – mất hoàn toàn tóc ở da đầu;
• Rụng tóc (lông) toàn thân – mất hết lông trên cơ thể.

Tùy thuộc vào nguyên nhân, tình trạng này có thể là tạm thời hoặc có thể kéo dài. Rụng tóc có thể gây ra căng thẳng, nhưng nó cũng có thể là một dấu hiệu của một căn bệnh tiềm ẩn. Hãy thảo luận với bác sĩ của bạn nếu tình trạng này vẫn cứ tiếp diễn và có chiều hướng xấu đi.

Nguyên nhân dẫn đến rụng tóc

Lười gội đầu hoặc gội quá thường xuyên

Da đầu thường xuyên tiết dầu, do đó, nếu không gội đầu thì lượng dầu này sẽ bít kín khiến da đầu không hô hấp được thậm chí có thể gây nấm, viêm da đầu. Mồ hôi cũng khiến tóc bị mềm oặt, dễ gãy rụng.

Ngược lại, gội đầu liên tục cũng khiến tóc rụng cả chân vì các chất tẩy rửa trong sản phẩm dầu gội có thể khiến chân tóc yếu đi, rụng hàng loạt.

Để hạn chế tình trạng này, chúng ta nên gội đầu với mật độ vừa phải khoảng 3 lần/ tuần và sử dụng những sản phẩm dầu gội an toàn, nguồn gốc thiên nhiên, hạn chế chất hóa học độc hại.

Rối loạn nội tiết

Sự thay đổi nội tiết tố trong các độ tuổi dậy thì, trước và sau sinh con, mãn kinh ở phụ nữ có thể khiến lượng dầu trên tóc tiết ra nhiều hơn và sản sinh loại hormone gây hại đến nang tóc, khiến tóc rụng cả chân.

Buồng trứng đa nang

Hội chứng buồng trứng đa nang gây nên sự mất cân bằng trong hormone nam và nữ, có thể dẫn đến u nang buồng trứng, tăng cân, bệnh tiểu đường, rối loạn kinh nguyệt, vô sinh.

Thiếu sắt

Hiện tượng thiếu sắt, hoặc bệnh thiếu máu thiếu sắt có thể gây rụng tóc vì cơ thể ưu tiên dành oxy cho những chức năng mang tính sống còn, trong đó không có tóc.

Ốm lâu ngày, sau phẫu thuật, mất máu nhiều do chấn thương

Sau một trận ốm kéo dài lâu ngày, sau khi trải qua ca phẫu thuật hoặc mất máu nhiều do chấn thương, cơ thể sẽ yếu đi và tóc dễ gãy rụng.

Ăn uống thiếu chất

Nang tóc cần rất nhiều loại vitamin, dưỡng chất để có thể phát triển khỏe mạnh. Do đó, một chế độ ăn nghèo nàn, thiếu dưỡng chất sẽ khiến nang tóc bị “đói”, suy yếu, gây nên tình trạng tóc rụng cả chân.

Tâm lý căng thẳng

Stress, căng thẳng sẽ khiến cơ thể tiết ra một loại nội tiết tố tấn công nang tóc, gây hại da đầu. Hơn nữa, khi căng thẳng, chúng ta thường bị mất ngủ, ăn uống kém, khiến tình trạng rụng tóc càng nặng nề hơn.

Lạm dụng hóa chất làm tóc

Các loại hóa chất dùng trong dịch vụ uốn, duỗi, nhuộm tóc sẽ khiến tóc bị mất đi lớp bảo vệ cùng kết cấu tự nhiên, mất độ ẩm, trở nên khô xơ, dễ gãy rụng. Khi tóc đã hư tổn và rụng cả chân, tuyệt đối không nên tiếp tục tác động hóa chất vào tóc làm tình trạng gãy rụng thêm tồi tệ.

Dùng nước bị ô nhiễm

Dùng nước bị ô nhiễm kim loại, nhiễm phèn trong sinh hoạt có thể là nguyên nhân gây rụng tóc và dẫn đến hàng loạt căn bệnh vô cùng nguy hiểm đến sức khỏe.

Sử dụng thuốc

Sử dụng một số loại thuốc trị bệnh hoặc truyền thuốc theo phương pháp xạ trị, hóa trị chữa ung thư đều có thể gây rụng tóc.

Buộc tóc quá chặt

Búi, buộc tóc chặt gây căng da đầu, làm sợi tóc bị gãy nếp khiến chân tóc yếu dần, trở nên lỏng lẻo và cuối cùng là bị rụng.

Do không vệ sinh mũ bảo hiểm

Theo các bác sĩ da liễu, thói quen không vệ sinh mũ bảo hiểm thường xuyên rất dễ dẫn đến các bệnh lý về da đầu như nấm da, nấm tóc, viêm chân tóc, thường gặp nhất là nấm Trichophyton. Khi bị nấm tóc, người bệnh sẽ bị mảng đỏ, ngứa, mụn nước, mụn mủ… trên da đầu, và rụng tóc là triệu chứng rất phổ biến.

Triệu chứng rụng tóc

Mỗi người bình quân rụng khoảng 40 – 100 sợi tóc mỗi ngày, phụ thuộc vào tóc bạn nhiều hay ít, tuổi của bạn và vòng đời sinh trưởng của tóc. Nếu thấy tóc rụng nhiều hơn thì là dấu hiệu không bình thường, bạn cần kiểm tra các dấu hiệu sau xem mình có bị mắc phải không:

• Tóc rụng nhiều khi bạn gội đầu
• Tóc rụng trên 100 sợi mỗi ngày
• Tóc rụng khi bạn đưa tay vuốt nhẹ
• Tóc rụng nhiều khi ướt và khô
• Ngủ dậy thấy tóc rụng nhiều
• Tóc thưa thớt, có thể thấy rõ da đầu (nữ).
• Tóc rụng từng mảng, gây hói nhẹ (nam).

Thông thường, bệnh chỉ ảnh hưởng đến da đầu, nhưng trong một số trường hợp, râu hay lông mày cũng có thể bị ảnh hưởng.

• Rụng tóc toàn thể: Tóc có thể rụng một cách dễ dàng khi bạn chải tóc. Đây là loại rụng tóc thường làm cho tóc mỏng đi;
• Rụng tóc toàn thân: hóa trị liệu ung thư có thể gây ra tình trạng tóc rụng; tóc thường mọc trở lại sau một thời gian.

Có một số triệu chứng có thể mắc phải khác nếu thây nghi ngờ bị bệnh, bạn nên đến các cơ sở y tế để được xem xét và chữa bệnh kịp thời.

Rụng tóc nhiều có thể là bệnh gì?

Bệnh tim

Tóc bạc sớm và rụng tóc do yếu tố di truyền liên quan đến nội tiết tố nam testosterol, gây hói đầu. Đây là yếu tố nguy cơ của bệnh động mạch vành. Các mạch máu cực nhỏ ở da đầu bị hẹp, gây trở ngại cho vi tuần hoàn da đầu, làm rụng tóc và tăng lượng Dihydro testosterone.

Bệnh lý tuyến giáp

Bệnh tuyến giáp gây ra tình trạng mất cân bằng hormone tuyến giáp trong cơ thể. Bệnh suy giáp gây giảm lượng hormone, tuyến giáp hoạt động kém; Hoặc bệnh cường giáp cơ thể sản xuất quá nhiều hormone, tuyến giáp hoạt động quá mức.

Hội chứng buồng trứng đa nang

• Khi mắc hội chứng này, nồng độ nội tiết tố androgen trong cơ thể sẽ hạ thấp, từ đó hạn chế quá trình mọc tóc, dẫn đến rụng tóc.
• Hội chứng buồng trứng đa nang cũng có thể khiến tóc rụng nhiều và làm mái tóc trở nên thưa thớt.

Bệnh tiểu đường

• Rụng tóc và hói đầu ảnh hưởng đến nhiều bệnh nhân tiểu đường. Lí do là do cơ thể không thể sử dụng các chất dinh dưỡng từ thực phẩm bạn ăn vào.
• Bệnh nhân tiểu đường thường bị tình trạng rụng tóc từng vùng. Khi bị hệ thống miễn dịch sẽ tấn công các nang tóc, dẫn đến các mảng tóc rụng trên đầu.

Thiếu máu, thiếu chất

Quá trình nuôi tóc tiêu tốn khá nhiều dưỡng chất để có một mái tóc chắc khỏe trong khi đó ở nữ giới lại dễ thiếu hụt máu và các chất dinh dưỡng quan trọng như kẽm, protein, sắt… do kinh nguyệt, mang thai, sinh nở hoặc bữa ăn không đủ chất. Khi hàm lượng dinh dưỡng không đầy đủ, các tế bào mầm tóc bị thiếu nuôi dưỡng, thiếu sức sống, tóc mọc yếu và dễ rụng hơn bình thường.

Điều trị rụng tóc bằng phương pháp tự nhiên

Điều trị rụng tóc bằng bưởi

Vỏ bưởi chứa các vitamin quan trọng góp phần duy trì sức khỏe mái tóc như A, C, E, B1, B6… Ngoài ra, nó còn chứa một số khoáng chất quý như kẽm, lưu huỳnh, canxi, sắt… cần thiết cho sự phát triển của tóc.

Cách làm

• Gọt bưởi tươi lấy vỏ rồi cắt thành những mảnh nhỏ đều nhau, rửa sạch và ngâm vào nước muối loãng trong 15 phút.
• Sau đó, vớt bưởi ra, rửa sơ lại với nước lạnh và bỏ vào nồi đun sôi với 2 lít nước.
• Chờ nước bưởi nguội rồi lấy để gội đầu.
• Thực hiện 3 lần/tuần để đạt hiệu quả cao nhất.

Điều trị rụng tóc bằng các loại tinh dầu

Các loại tinh dầu tương tự như dầu thực vật; có thể kích thích mọc tóc, giảm rụng tóc và hói đầu. Đồng thời nó cũng mang lại mùi thơm quyến rũ cho mái tóc.

Nên chọn tinh dầu lavender, hoa hồng, hương thảo, bưởi hoặc thyme là tốt nhất.

Cách làm

• Gội đầu
• Đổ một ít tinh dầu lên da đầu
• Mát xa nhẹ nhàng trong khoảng 10-15 phút
• Không cần gội đầu lại, để khô tự nhiên.

Điều trị rụng tóc bằng bơ

Trong quả bơ có nhiều chất béo, tốt cho da đầu và mái tóc. Nó không chỉ kích thích mọc tóc mà còn giúp tóc khỏe mạnh hơn, bóng mượt hơn.

Cách làm

• Dằm nhuyễn nửa quả bơ trong 1 cái bát.
• Làm ẩm da đầu và mái tóc.
• Đắp bơ lên da đầu, để yên trong khoảng 15 phút. Giống như đắp mặt nạ bơ cho tóc.
• Nếu bạn muốn tăng cường hiệu quả, có thể trộn thêm sữa chua, dầu oliu hoặc lòng đỏ trứng.
• Sau đó, rửa sạch lại với nước.
• Lặp lại mỗi tuần 2 lần là đủ.

Điều trị rụng tóc bằng gừng

Tính nhiệt của gừng sẽ khiến quá trình lưu thông, tuần hoàn máu diễn ra suôn sẻ kích thích mọc tóc và ngăn ngừa giảm rụng, phục hồi và chăm sóc tóc hư tổn.

Cách làm

• Chuẩn bị 3 củ gừng tươi đã lột sẵn vỏ, rửa sạch rồi thái thành lát thật mỏng.
• Cho vào chảo rang khoảng 10 phút, chờ đến lúc gừng săn và se lại thì tắt bếp rồi đặt gừng vừa rang vào một khăn sạch và bọc lại.
• Chà xát khăn lên da đầu khi đã bớt nóng cho đến lúc gừng nguội hẳn.
• Nên áp dụng 2 lần/tuần để giúp tóc khỏe mạnh.

Điều trị bằng đông y và tây y

Vit Hair

Thành Phần

• Rễ ngưu bàng và lá tầm ma: có tính khử độc, kháng khuẩn, chống viêm nhiễm da đầu, giúp da đầu và chân tóc thông thoáng, khỏe mạnh.
• Hoa Pense dại: có tính chống oxy hóa cực mạnh, giúp làm chậm quá trình lão hóa của da đầu và chân tóc.
• Men bia: chứa nhiều vitamin nhóm B, khoáng chất và các acid amin rất cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của da và tóc.
• Vitamin B3, B5, B6: giúp cho hệ tuần hoàn máu ở da đầu lưu thông tốt hơn, tăng cường sự trao đổi chất và miễn dịch cho nang tóc.
• Vitamin E: tạo độ bóng mượt, mềm mại cho tóc, đồng thời giúp chống lão hóa hiệu quả.
• Biotin (vitamin H): kích thích sự phát triển của của chân tóc.
• Kẽm: chống viêm da đầu và chống tăng tiết bã nhờn.

Công Dụng

• Cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu nuôi tóc.
• Tăng cường sức khỏe da đầu, giúp chân tóc hấp thu tối đa dưỡng chất, chống rụng tóc.

Maxxhair

Thành Phần

• L-Arginine: Là axit amin đóng vai trò quan trọng hàng đầu trong chức năng của hệ nội tiết, mạch và phản ứng miễn dịch, giúp tuyến thượng thận làm việc tốt hơn, tăng sản sinh hormone sinh dục Testosterone, nhờ đó giảm nhu cầu sản sinh DHT, nên giúp giảm tiết bã nhờn cũng như sự co rút của nang tóc.
• Kẽm: Khoáng chất quan trọng có trong tất cả các cơ quan của con người, đặc biệt giúp cân bằng nội tiết tố nam Testosterone, từ đó giúp giảm DHT, giảm rụng tóc.
• L-Carnitine fumarate: Các chất béo chính là thành phần cơ bản để tiết ra bã nhờn ở da đầu. L-Carnitine fumarate giúp tăng cường chuyển hóa chất béo vào ty thể để sinh năng lượng, vì thế giúp giảm tối đa lượng chất béo thừa cũng như bã nhờn ở chân tóc. Ngoài ra có tác dụng tăng cường vận chuyển các acid béo vào trong ty thể, từ đó giải phóng năng lượng cung cấp cho máu vận chuyển các acid amine vào trong ty thể, từ đó giải phóng năng lượng cung cấp cho máu vận chuyển các vitamin và dưỡng chất tới chân tóc, kích thích sự phát triển của tóc. L-Carnitine fumarate cung cấp năng lượng cho anagen – giai đoạn của chu kỳ phát triển tóc nên giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe.
• Biotin (Vitamin H): Là một acid amine đóng vai trò chủ chốt trong việc chuyển hóa chất béo. Thiếu hụt Biotin dễ dẫn đến rụng tóc, nổi mụn, trứng cá, viêm da… Ngày nay người ta thường sử dụng liệu pháp tiêm hoặc uống Biotin cho nhiều trường hợp rụng tóc cũng cho kết quả rất khả quan.
• Hà thủ ô đỏ: Hà thủ ô là vị thuốc quý nổi tiếng giúp cho “xanh tóc, đỏ da”, giúp bổ máu, điều hòa khí huyết kích thích tóc mọc nhanh, khỏe đẹp, .
• Vitamin B5: Là tiền chất của coenzyme A, là thành phần tối quan trọng để sinh tổng hợp các acid amine cần thiết cho tóc, da và máu.
• Biotin: Thành phần giúp chuyển hóa chất béo, hỗ trợ chuyển hóa acid amine và Carbohydrate, giúp tóc chắc khỏe.
• Thổ phục linh: Tăng đào thải các chất độc qua thận, giải độc gan, và lọc máu. Thổ phục linh được dùng nhiều trong các bài thuốc hỗ trợ điều trị ung thư bàng quang, ung thư đường tiêu hóa, ung thư hạch, ngộ độc thủy ngân.
• Hoàng cầm: Lợi tiểu, tăng đào thài các chất độc qua thận nên có tác dụng giải độc, tăng đào thải các chất gây ung thư. Trong thành phần của Hoàng cầm chứa flavonoid – có tác dụng giống như vitamin P – là chất chống oxy hóa mạnh, vô hiệu hóa các “gốc tự do” và “khóa giữ” các chất oxy hóa bằng phản ứng oxy hóa khử, không cho các gốc tự do hoạt động phá hoại tổ chức tế bào.
• ImmuneGamma®: Chất trợ sinh miễn dịch, công nghệ sinh học mới từ Hoa Kỳ, giúp tăng cường miễn dịch từ bên trong, từ đó nâng cao sức đề kháng của cơ thể đối với các tác nhân gây hại từ môi trường.

Công dụng

• Bổ sung Vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe của tóc; giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe, suôn mượt và bóng đẹp; giúp ngăn rụng tóc.
• Hỗ trợ thải độc do ảnh hưởng của các hóa chất sử dụng cho tóc (thuốc nhuộm, uốn, ép tóc,…).

Magic Hair

Thành Phần

• Hà Thủ Ô Đỏ: Đen tóc đỏ da, trẻ hóa, tăng chức năng gan thận, làm sạch máu, giúp ngủ ngon.
• Xuyên Khung:Trừ phong, lưu thông khí huyết, giảm nhức đầu, tắc kinh, bụng trướng, các bệnh về tuần hoàn máu.
• Bạch Thược:An thần, kháng viêm, hạ nhiệt, lợi tiểu, bảo vệ gan, hạ men gan.
• Thục Địa: Bổ can ích thận, dưỡng huyết, tư âm, ích tinh, bổ tủy.
• Đương Quy: Bổ huyết, tăng cường tuần hoàn não, tốt tóc, tăng sức đề kháng, giảm rối loạn kinh nguyệt.
• Cam Thảo: Giảm dầu trong tóc, giảm viêm da, gàu, giảm ngứa ngáy, vẩy nến, đốm nám…
• Ngoài các thành phần chính trên, sản phẩm còn chứa L- Arginine (30 mg), Kẽm Gluconate (21 mg), L- Carnitine fumarate (20 mg), Immunecanmix (10 mg), Vitamin B5 (2,5 mg), Biotine (30 mcg) và một số phụ liệu an toàn khác, bao gồm: Magie stearate, lactose,vỏ nang gelatin và chất làm bóng talc. Tất cả dược liệu vừa đủ 1 viên.

Công Dụng

• Cung cấp và bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho mái tóc; nuôi dưỡng, phục hồi tóc từ sâu bên trong.
• Hỗ trợ tóc mọc nhanh, giảm tóc gãy rụng, giảm khô xơ tóc.
• Hỗ trợ làm giảm chứng tóc bạc sớm, giúp tóc đen và chắc khỏe.
• Ngoài dưỡng và hồi phục tóc gặp vấn đề do yếu tố sinh lý – bệnh lý, tốt cho mái tóc bị hư tổn do tác động trực tiếp của duỗi, nhuộm, uốn, tẩy tóc…

Lời khuyên điều trị rụng tóc

• Không nên thay đổi dầu gội đầu liên tục vì dầu gội không có tác dụng ngăn chặn rụng tóc, cũng không thể gây rụng tóc (ngoại trừ dầu pha chế rởm hoặc giả mạo).
• Tập xoa da đầu: Xoa da đầu có tác dụng làm lưu thông tuần hoàn da đầu, tạo điều kiện tăng sự tưới máu đến nuôi dưỡng chân tóc.
• Tránh tập trung suy nghĩ gây căng thẳng: Khi thần kinh bạn căng thẳng, nhiệt độ ở da đầu có thể tăng làm cho bạn có cảm giác nóng ran. Điều này sẽ tạo điều kiện tiết ra các chất dầu ở chân tóc. Ngoài ra, suy nghĩ nhiều cũng tác động làm tăng tiết androgen là một kích thích tố có tác dụng thúc đẩy sự tiết chất nhờn bã của cơ thể.
• Bổ sung dinh dưỡng: Những người suy nhược cơ thể thường hay bị rụng tóc, những người sau khi sinh, sau một cơn bệnh nặng đều dễ bị rụng tóc. Cần có chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung vitamin (A, B, C…) và các thành phần chất khoáng (đồng, sắt, kẽm…) có trong những viên thuốc đa sinh tố.