Top Cách Chữa Nghẹt Mũi Tự Nhiên Hiệu Quả [2020] Hướng Dẫn Từ A-Z

Cách chữa nghệt mũi bằng phương pháp tự nhiên hiệu quả mới nhất 2019, bạn nên giữ cho mình để điều trị bệnh nghẹt mũi sớm nhất tránh biến chứng sau này

Nghẹt mũi là gì?

Nghẹt mũi hay tắc mũi là tắc nghẽn đường mũi thường do màng lót mũi bị sưng do các mạch máu bị viêm.

Thuốc thông mũi nhắm trực tiếp vào giải quyết sự khó chịu này. Chúng có các dạng khác nhau như thuốc xịt mũi, thuốc hít và thuốc uống.

Nghẹt mũi có nhiều nguyên nhân và có thể từ khó chịu nhẹ đến tình trạng đe dọa tính mạng. Hầu hết mọi người thích thở bằng mũi (trong lịch sử gọi là “thở mũi bắt buộc”).Nghẹt mũi ở trẻ sơ sinh trong vài tháng đầu đời có thể cản trở việc cho con bú và gây khó thở đe dọa tính mạng; ở trẻ lớn và thanh thiếu niên thường chỉ là một sự phiền toái nhưng có thể gây ra những khó khăn khác.

Nghẹt mũi có thể cản trở thính giác và lời nói. Sự tắc nghẽn đáng kể có thể cản trở giấc ngủ, gây ra ngáy và có thể liên quan đến chứng ngưng thở khi ngủ. Ở trẻ em, nghẹt mũi do adenoids mở rộng đã gây ra chứng ngưng thở khi ngủ mãn tính với nồng độ oxy và thiếu oxy, cũng như suy tim bên phải. Vấn đề thường được giải quyết sau khi phẫu thuật để loại bỏ adenoids và amidan, tuy nhiên vấn đề thường tái phát sau này trong cuộc sống do thay đổi sọ não do nghẹt mũi mãn tính.

Nghẹt mũi cũng có thể gây đau mặt và đàu đầu nhẹ, và một mức độ khó chịu, thường là do dị ứng hoặc cảm lạnh thông thường.

Nguyên nhân nghẹt mũi

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng chảy nước mũi, nghẹt mũi, thông thường bao gồm:

Nhiễm khuẩn do viêm xoang
Cúm, cảm lạnh thông thường do nhiễm virus
Sử dụng nhiều thuốc xịt mũi
Chấn thương đầu
Trào ngược dạ dày (gastroesophageal – GERD)
Thay đổi nội tiết tố
Dị ứng
Sử dụng một số loại thực phẩm hay thuốc gây ra phản ứng nhất định (vd: thuốc tránh thai,…)
Mang thai
Môi trường khô hạn

Triệu chứng chảy dịch mũi sau

Hắt hơi và mũi nhỏ giọt
Khó thở, mất ngủ về đêm
Ngạt mũi ù tai
Tắc (tịt) mũi 1 bên
Dịch nhầy xanh, đặc chảy ra nhiều
Đau đầu, chóng mặt, sốt nhẹ
Ho khan, ho có đờm, tức ngực
Trường hợp nghiêm trọng chảy máu cam, ngạt mũi liên tục trong thời gian dài

Đối với những trường hợp nặng như chảy máu, sốt cao, tức ngực liên tục nhất là ở trẻ sơ sinh sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe như kén bú, gặp vấn đề hô hấp, chậm nói nghe, thậm chí cảnh bảo tử vong. Hoặc ở phụ nữ mang thai sẽ ảnh hưởng sự phát triển bình thường của thai nhi và chính họ.

Cách chữa nghẹt mũi bằng thiên nhiên

Bổ sung đủ nước chữa nghẹt mũi

Dịch nhầy dày đặc sẽ khiến cho bạn cảm thấy khó chịu và thậm chí còn khó thở. Vì thế, duy trì đủ lượng nước cho cơ thể giúp giải đáp cho câu hỏi nghẹt mũi phải làm sao. Nước sẽ làm mỏng dịch nhầy và ngăn chặn sự tắc nghẽn.
Mỗi ngày, người trưởng thành cần 35g nước cho 1kg thể trọng. Nhu cầu nước của trẻ em cao gấp 3 – 4 lần. Trung bình mỗi người cần 6 – 8 cốc nước/ngày (tương đương 1,5 lít). Nước đưa vào cơ thể dưới dạng thức ăn và đồ uống.
Nhu cầu nước hàng ngày của cơ thể còn tùy theo thời tiết, điều kiện sinh hoạt, tình trạng lao động, tình trạng sinh lý… Người càng cao tuổi lượng nước trong cơ thể càng ít. Ở trẻ sơ sinh lượng nước chiếm 75 – 80% cân nặng, nhưng người 60 – 70 tuổi lượng nước chỉ chiếm 50% trọng lượng.

Uống trà gừng chữa nghẹt mũi

Thực ra chưa có một nghiên cứu nào rõ ràng cho khả năng điều trị chảy nước mũi của gừng. Tuy nhiên, người ta cho rằng chất cay nồng trong gừng có thể rất hiệu quả trong việc làm giảm chứng nghẹt mũi và chảy nước mũi.
Hơn thế nữa trong trà gừng có chứa nhiều vitamin C, axit amin, canxi, kẽm, phốt pho… có lợi cho cơ thể. Nó cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe đặc biệt là trong việc điều trị các vấn đề liên quan đến tiêu hóa.

Xông hơi chữa nghẹt mũi

Đây cũng là một mẹo đơn giản trị hội chứng chảy dịch nước mũi, nghệt mũi. Khi hít sâu một làn hơi ấm nóng, lượng chất nhầy trong mũi sẽ giảm thiểu đi đáng kể.
Hãy lấy một bát nước sôi, lấy một cái khăn trùm kín đầu của bạn và bát nước. Sau đó hít thở hơi nóng ít nhất 10 phút. Bạn có thể thêm một số loại tinh dầu tự nhiên để thư giãn hơn. Thực hiện 2-3 lần mỗi ngày cho đến khi hoàn toàn bình phục.

Tắm nước ấm chữa nghẹt mũi

Khi bị nghẹt mũi, sổ mũi, khó thở, người mệt mỏi, hãy tắm nước ấm hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm pha tinh dầu bạc hà, tinh dầu trà hay gừng tươi giã nhuyễn.
Cách trị nghẹt mũi này đơn giản nhưng rất hiệu quả và có tác dụng nhanh chóng. Hơi nước ấm và tinh dầu khiến cơ thể thoải mái, thư giãn, lưu thông mạch máu, thông mũi, trị sổ mũi và giúp bạn thở thoải mái, dễ chịu hơn.

Chanh chữa nghẹt mũi

Với hàm lượng vitamin C cao, chanh là một sự lựa chọn lý tưởng trong việc điều trị chứng chảy dịch nước mũi sau. Không chỉ làm giảm dịch nhầy, chanh còn giúp cải thiện sức đề kháng của cơ thể để chống lại nhiễm trùng
Hãy vắt nước cốt của nửa quả chanh cho vào một ly nước ấm. Bạn có thể thêm mật ong để cải thiện hương vị. Bạn nên tiêu thụ nó vào buổi sáng và vài lần trong ngày.

Ớt cayenne chữa nghẹt mũi

Được đánh giá là thuốc chống chất histamine hàng đầu với hợp chất capsaicin, ớt cayenne là một loại thực phẩm làm giảm chất nhầy rất hiệu quả. Bên cạnh đó, nó còn làm dịu chứng đau họng và hỗ trợ chữa trị chứng nghẹt mũi .
Chỉ cần cho ½ thìa cà phê hạt tiêu và mật ong (2 thành phần tỉ lệ bằng nhau) và tiêu thụ 2-3 lần mỗi ngày.

Chữa nghẹt mũi bằng thuốc là từ thành phần thiên nhiên

Thông xoang tán

Thành Phần

Bạch chỉ
Tân di
Cảo bản
Phòng phong
Tế tân
Xuyên khung
Thăng ma
Cam thảo
Tá dược (Tinh bột, Magnesi stearat, talc)…………….. Vừa đủ 1 viên

Công Dụng

Điều trị viêm mũi, viêm xoang mạn tính và ngăn ngừa tái phát
Dùng cho bệnh nhân bị viêm xoang cấp và mạn tính, viêm mũi dị ứng có các biểu hiện như đau nhức ê ẩm vùng đầu, trán hoặc vùng mặt
Ngạt, tắc mũi, chảy nước mũi lúc đầu dịch loãng sau đặc và có màu vàng hoặc xanh
Ho từng cơn và khạc nhổ ra đờm có màu
Dùng cho người đang điều trị viêm mũi dị ứng do thời tiết thay đổi

SumHevi

Thành Phần:

Cao Hoàng Kỳ
Cao Sâm Đại Hành
Cao Bạch Chỉ
Bromelain
Cao Ké Đầu Ngựa
Cao Sói Rừng
Immunepath-IP
Bột tỏi nghệ đen

Tác Dụng:

Hỗ trợ giảm thiểu các triệu chứng đau đầu, ngạt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi.
Hỗ trợ liệu pháp điều trị viêm xoang, viêm mũi dị ứng cấp và mạn tính.
Hỗ trợ phục hồi niêm mạc xoang do viêm xoang mạn tính

Thanh Tỵ Linh

Thành Phần

Tân di hoa: Giúp giảm đau đầu, giảm hiện tượng nghẹt mũi, chảy nước mũi do viêm xoang , viêm mũi dị ứng mỗi khi chuyển mùa.
Xuyên khung: Bồi bổ khí huyết, giảm các chứng đau nửa đầu do viêm xoang, giúp máu lưu thông lên não tốt hơn.
Hoàng kỳ: Hỗ trợ điều trị viêm xoang mũi, lưu thông khí huyết tốt hơn.
Huyền sâm: Thanh nhiệt, giải độc, giảm hiện tượng khô rát họng, mũi.
Sài hồ: Giúp giải nhiệt, tăng cường chức năng thải độc ở gan, giảm đau, giúp giảm các cơn sốt rét.
Xuyên bối mẫu: Giúp nhuận phế, trừ đàm, giải độc, thanh nhiệt cơ thể.

Công Dụng

Giúp thông mũi xoang.
Giảm các triệu chứng đau đầu, ngạt mũi, chảy nước mũi
Hỗ trợ phục hồi, tái tạo và làm mới lớp niêm mạc bị tổn thương do xoang mãn tính.
Hỗ trợ điều trị viêm mũi dị ứng, viêm xoang cấp và mãn tính.

Sinus Plus

Thành Phần

Thăng ma
Cam thảo

Công Dụng

Giúp thông mũi, thông xoang
Làm giảm các triệu chứng của viêm mũi
Viêm xoang, đau nhức, nghẹt mũi, chảy nước mũi, ngứa mũi
Dùng cho người bệnh sau các phẫu thuật mũi xoang và thẩm mỹ.

Cẩm thảo dịch giao tán

Thành Phần

Thông Khiếu Dịch Xoang Tán: Dịch cây giao, Ngũ sắc, Thương nhĩ tử, Bối mẫu, Đại hoàng, Thanh thiên quỳ, Bạch chỉ và một số thảo dược khác.
Cẩm Thảo Dịch Giao Tán: Cao khô Tân di, Cao khô bạch chỉ, Cao khô thương nhĩ tử, Cao khô bạc hà, Cao khô hoàng kỳ,…và các phụ liệu khác.

Công Dụng:

Hỗ trợ điều trị các bệnh về viêm mũi, viêm mũi dị ứng, viêm xoang (cấp tính, mãn tính thể nặng, lâu năm, tái phát…)
Tiêu viêm, thông mũi, giảm tình trạng ngạt mũi, ngứa mũi, điếc mũi, nhức mũi, đau đầu.
Diệt khuẩn, diệt nấm, đào thải nhanh dịch mủ gây viêm.
Kích thích niêm mạc tăng xuất tiết, giúp khôi phục nhanh cơ chế sinh học tự nhiên của niêm mạc mũi…
Giúp làm giảm triệu chứng của viêm đường hô hấp trên
Nghẹt mũi, hắt hơi, chảy nước mũi, viêm mũi dị ứng

Lời khuyên khi chữa nghẹt mũi

Đừng hỉ mũi mạnh

Đừng gắng sức hỉ mũi. Nếu bị nghẹt mũi nhưng không chảy nước mũi, hoặc chất nhầy không dễ chảy ra khi hỉ mũi thì bạn đừng nên gắng sức. Có thể bạn muốn hỉ mũi thật mạnh đến khi đẩy được một chút chất nhầy ra ngoài, tuy nhiên sẽ tốt hơn nếu để tự nhiên và chỉ hỉ mũi khi bị chảy nước mũi.

Hỉ mũi quá mạnh và nhiều lần có thể khiến các màng nhầy mỏng manh bên trong lỗ mũi bị viêm và khiến bạn nghẹt mũi hơn. Mặc dù nghe có vẻ phản trực quan nhưng bạn sẽ thấy tốt hơn nếu bớt hỉ mũi.

Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể

Cung cấp đủ nước. Uống nhiều nước giúp làm loãng dịch nhầy trong mũi (nếu có) và khiến dịch nhầy dễ chảy ra ngoài hơn. Độ ẩm được tăng cường cũng giúp xoa dịu hốc mũi đang kích ứng và ngăn ngừa nghẹt mũi.

Một số trường hợp sẽ thấy hiệu quả nếu uống nước ấm khi bị nghẹt mũi. Bạn có thể thử uống trà thảo mộc, nước hầm hoặc súp.